Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoje praktické pokyny určené špeciálne pre cyklistky, ktoré ponúkajú užitočné tipy týkajúce sa mechaniky jazdy na bicykli, údržby bicykla a riešenia špecifických problémov žien. Niektorí čitatelia ju však považujú za príliš zjednodušenú a objavujú sa aj kritické pripomienky týkajúce sa autorovho zamerania na otázky súvisiace s pohlavím, a nie na odborné znalosti cyklistiky.
Výhody:⬤ Poskytuje komplexné, praktické informácie prispôsobené cyklistkám
⬤ ľahko zrozumiteľné
⬤ zaoberá sa údržbou bicykla a výberom správneho bicykla
⬤ rieši špecifické problémy žien pri bicyklovaní
⬤ motivuje a povzbudzuje nové a vracajúce sa cyklistky
⬤ dobre organizované a informatívne.
Nevýhody:⬤ Považovaná za príliš zjednodušenú pre skúsených cyklistov
⬤ niektorí čitatelia mali pocit, že sa príliš zameriava na rodové otázky namiesto praktických rád pre cyklistov
⬤ niektoré pojmy neboli definované pre začiatočníkov, čo viedlo k zmätku
⬤ kritika veľkého písma a vysvetlení základných pojmov.
(na základe 35 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Bicycling Big Book of Cycling for Women: Everything You Need to Know for Whatever, Whenever, and Wherever You Ride
Obsah knihy:
Je to fakt: ženy sú stavané inak ako muži.
To znamená, že ženské telo reaguje inak na tréning, výživu a niekedy aj na samotnú jazdu. Väčšina kníh o cyklistike sa však týmto rozdielom nevenuje.
Táto komplexná cyklistická kniha sa zaoberá tým, ako sa pripraviť na akýkoľvek cieľ - či už chcete jazdiť pre potešenie, absolvovať prvých 100 míľ, alebo sa postaviť na štart pretekov. Špičková profesionálna cyklistka Selene Yeager sa spojila s redaktormi časopisu Bicycling a vytvorila Veľkú knihu cyklistiky pre ženy, prehľadnú inštruktážnu príručku zameranú špeciálne na ženy a ich jedinečné potreby. Rozdeľuje cyklistický šport do ľahko stráviteľných častí, začínajúc históriou ženskej cyklistiky a pokračujúc vybavením, životným štýlom, technikou, tréningom, kondičnými cieľmi, výživou, údržbou a ďalšími aspektmi.
Kniha obsahuje aj časť venovanú ženám, ktorá sa týka hormónov a výkonu pri cvičení, jazdy na bicykli počas menštruácie, jazdy na bicykli v tehotenstve, vplyvu menopauzy na tréning a špecifických častí ženského tela, ktoré cyklistika jedinečným spôsobom ovplyvňuje. Veľká kniha cyklistiky pre ženy je nepostrádateľným celoživotným sprievodcom pre každú cyklistku.
