Vegánska kuchárska kniha s vysokým obsahom bielkovín: Vegánska kuchárska kniha pre kulturistov so 100 receptami s vysokým obsahom bielkovín na rýchle naberanie svalov. Tipy a triky na

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

High Protein Vegan Meal Prep Cookbook: The Complete Vegan Bodybuilding Cookbook with 100 High Protein Recipes to Gain Muscles Fast. Tips and Tricks to

Obsah knihy:

Ak ste vegán a neviete, ako zvýšiť denné množstvo bielkovín, aby ste rýchlo nabrali viac svalov, čítajte ďalej!

Existuje príliš veľa mylných predstáv o vegánskom životnom štýle a výžive. Ľudia majú často negatívny postoj k tým, ktorí odmietajú mäso a mliečne výrobky (napríklad srvátkové proteíny). Tieto mylné predstavy bránia ľuďom v prechode na zdravý životný štýl.

Byť vegánom a zároveň budovať svalovú hmotu však môže byť pre kulturistov vážny problém. V súčasnosti sa s týmto problémom stretáva čoraz viac športovcov: ako sa dostať do formy a dosiahnuť odporúčané množstvo bielkovín pri rastlinnom životnom štýle?

Určite nie je jednoduché prijať všetky potrebné bielkoviny bez konzumácie mäsa, rýb alebo mliečnych výrobkov. Možno ste aj vy prečítali veľa kníh o vegánstve, ale bez toho, aby ste našli správne riešenie. Nebojte sa! Jediné, čo musíte v tejto situácii urobiť, je riadiť sa správnymi informáciami.

Táto kniha vám objasní tieto mylné predstavy o vegánstve a poskytne 100 receptov s vysokým obsahom bielkovín, ktoré splnia vaše ciele v oblasti bielkovín a zároveň vám zachovajú zdravie a zlepšia energiu!

V tejto knihe ste pripravení objaviť

⬤ Koľko bielkovín by ste mali zjesť, aby ste zvýšili svalovú syntézu.

⬤ Najlepšie jedlo, ktoré môžete jesť pred a po tréningu, aby ste svaly naplnili správnymi živinami.

⬤ Jediný najsilnejší matematický trik, ktorý vám pomôže rýchlo schudnúť a vybudovať štíhle svaly.

⬤ Ktorým konkrétnym potravinám by ste sa mali vyhnúť, ak sa chcete cítiť lepšie a zosilnieť.

⬤ Najlepšie vegánske potraviny s vysokým obsahom bielkovín a ako ich pripraviť len za 10 minút alebo menej.

⬤ Prečo vám vegánska strava dodá extra impulz, aby ste v posilňovni zdvihli viac závaží.

⬤ Ako dostať svoj tréning na vyššiu úroveň pomocou niekoľkých praktických rád.

⬤ A ešte oveľa, oveľa viac!

Ak ste už vyskúšali rôzne plány "čistého stravovania" na internete a/alebo tvrdo trénujete, ale stále pri pohľade do zrkadla nevidíte žiadne výsledky, táto kuchárska kniha vám poskytne správne informácie, aby ste sa za pár týždňov dostali do formy a zlepšili svoju postavu.

Ešte stále sa čudujete?

Majte na pamäti, že táto kniha nie je len jednoduchou kuchárskou knihou, ktorá poskytuje recepty, je to praktická príručka, ktorá vám poskytne množstvo rád, tipov a trikov, aby ste deň za dňom zosilneli.

Starajte sa o seba! Vyzdvihnite si svoj vlastný výtlačok ešte dnes kliknutím na tlačidlo KÚPIŤ TERAZ v hornej časti stránky!