Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha slúži ako zasvätený a súcitný úvodný sprievodca hraničnou poruchou osobnosti (BPD) a je oceňovaná pre svoj zrozumiteľný obsah a zrozumiteľné informácie. Odporúča sa najmä tým, ktorí sú čerstvo diagnostikovaní alebo sa chcú dozvedieť viac o BPD, pričom poskytuje užitočné rady a mechanizmy zvládania.
Výhody:Súcitne a premyslene napísaná, ľahko čitateľná a zrozumiteľná, obsahuje množstvo užitočných informácií a zdrojov, príbuzná pre osoby s BPD, účinná pre začiatočníkov, nabáda čitateľov, aby si robili prestávky na lepšie vstrebanie materiálu, obsahuje pracovné listy a mechanizmy zvládania, zahŕňa základné pojmy aj ťažké otázky súvisiace s BPD.
Nevýhody:Verzia pre Kindle nie je optimalizovaná na čítanie kvôli pracovným listom, ktoré si vyžadujú tlač, môže vyžadovať emocionálnu podporu pri diskusii o ťažkých témach a niektorí používatelia môžu zistiť, že úplné vstrebanie informácií si vyžaduje čas.
(na základe 11 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
An Introduction to Coping with Extreme Emotions: A Guide to Borderline or Emotionally Unstable Personality Disorder
Obsah knihy:
Mnohí ľudia trpia extrémnymi emóciami, pričom približne 2 % ľudí má diagnostikovanú hraničnú poruchu osobnosti. Ide o veľmi znepokojujúci stav, ktorý spôsobuje abnormálne a nestabilné správanie vrátane ohromujúcich pocitov úzkosti a hnevu, čo môže viesť k sebapoškodzovaniu, poškodzovaniu alebo ničeniu vzťahov a niekedy aj k strate kontaktu s realitou.
Táto kniha vám prostredníctvom klinicky overených techník dialektickej behaviorálnej terapie (DBT) pomôže kontrolovať vaše extrémne emócie. Naučíte sa:
- Príznaky poruchy osobnosti.
- Rôzne spôsoby, ako sa vyrovnať so zdrvujúcimi emóciami.
- Ako zvýšiť svoju emocionálnu odolnosť zo dňa na deň.
