Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je vysoko oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, praktický návod a účinnosť pri pomoci jednotlivcom vyrovnať sa s úzkostnými a panickými poruchami, najmä so zdravotnou úzkosťou. Považuje sa za cenný zdroj informácií pre terapeutov aj pacientov, pričom mnohí recenzenti ju odporúčajú pre jej jednoduchý prístup a užitočné stratégie. Niektorí čitatelia ju však kritizovali za to, že je ťažko zrozumiteľná, odsudzujúca alebo v zlom fyzickom stave pri vydaní.
Výhody:⬤ Jasný a inštruktívny text
⬤ praktický návod na liečbu zdravotnej úzkosti
⬤ účinné prostriedky kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT)
⬤ ľahko čitateľný bez odborného žargónu
⬤ odporúčaný pre odborníkov aj jednotlivcov
⬤ podporný pre zvládanie úzkostných porúch.
Nevýhody:⬤ Niektorí ju ťažko chápu
⬤ vnímajú ju skôr ako odsudzujúcu než podporujúcu
⬤ problémy s fyzickým stavom pri pôrode.
(na základe 18 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Complete CBT Guide for Anxiety
Obsah knihy:
Sprievodca svojpomocou pre všetky úzkostné poruchy: generalizovaná úzkostná porucha, zdravotná úzkosť, panika, fóbie, sociálna úzkosť, OCD.
Vydali ju traja poprední klinici CBT v Spojenom kráľovstve a ponúka individuálne postupy založené na CBT pre širokú škálu problémov s úzkosťou. Každá jednotlivá liečba odráža súčasnú liečbu danej úzkostnej poruchy v Spojenom kráľovstve a je napísaná lekárom, ktorý je zodpovedný za vývoj danej liečby.
