Hodnotenie:
Kniha predstavuje metódy silového tréningu, ktoré môžu byť pre golfistov prínosom, ale mnohé recenzie ju kritizujú za to, že nie je špeciálne prispôsobená golfovej kondícii. Niektorí čitatelia oceňujú všeobecné rady týkajúce sa silového tréningu a cvičebné postupy, ale upozorňujú na nedostatok cvikov špecifických pre golf a tréningu flexibility.
Výhody:⬤ Dobré ilustrácie a jasné vysvetlenia cvičení.
⬤ Poskytuje štruktúrovaný tréningový plán, ktorý zahŕňa postupy mimo sezóny a počas sezóny.
⬤ Niektorí používatelia uvádzajú zlepšenie sily a vzdialenosti v golfovej hre.
⬤ Ľahko sa číta a je usporiadaný.
⬤ Užitočné pre všeobecné vedomosti a postupy silového tréningu.
⬤ Nie je špeciálne prispôsobený golfovej kondičnej príprave; mnohé odkazy na golf sú minimálne.
⬤ Chýbajú časti o flexibilite a strečingových cvičeniach relevantných pre golf.
⬤ Niektorí používatelia majú pocit, že ide skôr o všeobecnú knihu o silovom tréningu než o príručku špecifickú pre golf.
⬤ Sťažnosti na vnímaný nedostatok hĺbky a originality obsahu.
(na základe 19 čitateľských recenzií)
The Ultimate Guide to Weight Training for Golf
The Ultimate Guide to Weight Training for Golf je najkomplexnejšia a najaktuálnejšia príručka o tréningu pre golf na svete. Obsahuje popisy a fotografie takmer 100 najúčinnejších cvikov na silový tréning, flexibilitu a brušné svalstvo, ktoré používajú športovci na celom svete. Táto kniha obsahuje celoročné programy silového tréningu špecifické pre golf, ktoré zaručene zlepšia vašu výkonnosť a prinesú vám výsledky.
Žiadna iná golfová kniha doteraz nebola tak dobre navrhnutá, tak ľahko použiteľná a tak oddaná silovému tréningu. Táto kniha umožňuje golfistom všetkých úrovní zručností pridať extra yardy k svojim drivom a železám bez toho, aby si museli kupovať najnovšie technológie v golfe Dodržiavaním tohto programu môžete rozvíjať flexibilitu a silu potrebnú na odstránenie únavy a zvýšenie vzdialenosti s každou palicou vo vašom bagu. Vďaka silnejším a pružnejším svalom nielenže odpálite loptičku ďalej, ale budete mať lepšiu kontrolu nad všetkými údermi počas celého kola. A čo je najdôležitejšie, znížite pravdepodobnosť zranenia a budete môcť bez problémov odohrať 18 jamiek.
Túto knihu môžu sledovať a využívať jej programy tak začiatočníci, ako aj pokročilí športovci a siloví tréneri. Z tejto knihy a jej techník už profitujú tisíce športovcov na celom svete, od rekreačných až po profesionálnych, a teraz môžete aj vy.
O autorovi.
Rob Price je prvotriedny certifikovaný osobný tréner a bývalý fitnes konzultant na univerzite vo Wisconsine. Je národným šampiónom vo vzpieraní a držiteľom štátneho rekordu v tlaku na lavičke, o ktorom sa pre jeho odbornosť v oblasti športového tréningu písalo v novinách a časopisoch po celom svete vrátane USA Today a časopisu Muscle & Performance. Rob je autorom príspevkov do časopisov Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine a OnFitness magazine a je zakladateľom a hlavným trénerom služby e-Training spoločnosti SportsWorkout.com. Okrem toho, že je medzinárodne uznávaným odborníkom na fitness, Rob je aj držiteľom titulu Juris Doctorate zo Štátnej univerzity v Ohiu, kde bol ocenený ako jeden z desiatich Moritzových štipendistov.
