Hodnotenie:
Kniha je medzi čitateľmi, najmä tými, ktorí sa venujú basketbalu a fitnes trénerstvu, veľmi dobre prijatá. Je oceňovaná pre svoj podrobný obsah a praktické tréningové rady, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií na zlepšenie športových schopností. Niektorí čitatelia však majú pocit, že v porovnaní s inými dostupnými zdrojmi jej chýba špecifické zameranie na silový tréning v basketbale.
Výhody:Podrobný návod na zlepšenie kondície, skvelý zdroj informácií pre trénerov a školiteľov, vhodný ako darček pre basketbalových nadšencov, dobré všestranné cvičenia, štruktúrované tréningové programy, rýchle dodanie a skvelá cena.
Nevýhody:Chýba špecifické zameranie na silový tréning pre basketbal v porovnaní s inými zdrojmi, niektorí čitatelia ho považujú za podobný všeobecným knihám o silovom tréningu.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
The Ultimate Guide to Weight Training for Basketball
Konečný sprievodca silovým tréningom pre basketbal je najkomplexnejšou a najaktuálnejšou príručkou o tréningu pre basketbal na svete. Obsahuje opisy a fotografie takmer 100 najúčinnejších cvikov na silový tréning, flexibilitu a brušné svalstvo, ktoré používajú športovci na celom svete. Táto kniha obsahuje celoročné programy silového tréningu špecifické pre basketbal, ktoré zaručene zlepšia vašu výkonnosť a prinesú vám výsledky.
Žiadna iná kniha o basketbale doteraz nebola tak dobre navrhnutá, tak ľahko použiteľná a tak oddaná silovému tréningu. Vďaka tejto knihe hráči zvýšia svoju silu, výkon, obratnosť a celkovú rýchlosť na ihrisku, čo povedie k zvýšeniu počtu doskokov, krádeží, zablokovaných striel a celkovej obrannej efektivity. Vybudujete si silu a silu potrebnú na dominanciu na poste a pod košom a vybudujete si vytrvalosť a odolnosť potrebnú na to, aby ste vydržali až do záverečného hvizdu.
Podľa tejto knihy môžu postupovať a využívať jej programy tak začiatočníci, ako aj pokročilí športovci a siloví tréneri. Z tejto knihy a jej techník už profitujú tisíce športovcov na celom svete, od rekreačných až po profesionálnych, a teraz môžete aj vy.
O autorovi: V tejto knihe sa dočítate o svojich skúsenostiach s posilňovaním, ktoré sa v nej nachádzajú.
Rob Price je prvotriedny certifikovaný osobný tréner a bývalý fitnes konzultant na univerzite vo Wisconsine. Je národným šampiónom vo vzpieraní a držiteľom štátneho rekordu v tlaku na lavičke, o ktorom sa písalo v novinách a časopisoch po celom svete vrátane USA Today a časopisu Muscle & Performance, a to vďaka jeho odborným znalostiam v oblasti športového tréningu. Rob je autorom príspevkov do časopisov Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine a OnFitness magazine a je zakladateľom a hlavným trénerom služby e-Training spoločnosti SportsWorkout.com. Okrem toho, že je medzinárodne uznávaným odborníkom na fitness, Rob je aj držiteľom titulu Juris Doctorate zo Štátnej univerzity v Ohiu, kde bol ocenený ako jeden z desiatich Moritzových štipendistov.
