Hodnotenie:
Kniha „The Ultimate Guide to Weight Training for Track & Field“ obsahuje celý rad cvičení a tréningových plánov vhodných pre začiatočníkov, trénerov a atlétov. Hoci je chválená za zrozumiteľnosť a ústretovosť voči začiatočníkom, trpí značnými problémami s úpravou a je kritizovaná za to, že nie je dostatočne komplexná a špecifická pre seriózny atletický tréning. Mnohí používatelia poznamenali, že sa prikláňa skôr k základnému kulturistickému tréningu než k špecifickým potrebám atlétov na dráhe.
Výhody:⬤ Prehľadné a zrozumiteľné pre začiatočníkov a začínajúcich trénerov.
⬤ Dobrá ponuka cvičení a tréningových plánov.
⬤ Užitočné na všeobecný silový tréning a budovanie výbušnej sily.
⬤ Vhodné pre trénerov stredných škôl a klubov, ktorí hľadajú základné informácie.
⬤ Závažné gramatické chyby a zlá úprava.
⬤ Chýba hĺbka a špecifickosť pre seriózny atletický tréning.
⬤ Programy sa považujú za príliš základné a vhodnejšie pre kulturistov alebo futbalistov než pre atlétov.
⬤ Zavádzajúci názov týkajúci sa tréningu špecifického pre dané podujatie.
(na základe 18 čitateľských recenzií)
The Ultimate Guide to Weight Training for Track & Field
The Ultimate Guide to Weight Training for Track and Field je najkomplexnejšou a najaktuálnejšou príručkou o tréningu pre atletiku na svete. Obsahuje opisy a fotografie takmer 100 najúčinnejších cvikov na silový tréning, flexibilitu a brušné svalstvo, ktoré používajú športovci na celom svete. Táto kniha obsahuje celoročné programy silového tréningu špecifické pre atletiku a šport, ktoré zaručene zlepšia vašu výkonnosť a prinesú vám výsledky. Športovci všetkých disciplín, od šprintu až po vrh guľou, využívali a využívajú informácie v tomto texte.
Žiadna iná kniha o atletike doteraz nebola tak dobre navrhnutá, tak ľahko použiteľná a tak oddaná silovému tréningu. Vďaka tejto knihe budú všetky typy atlétov zvyšovať rýchlosť, flexibilitu, silu, výkonnosť a vytrvalosť ako vďaka žiadnej knihe predtým. Už sa vám nestane, že by ste boli na konci podujatia unavení alebo že by ste kvôli únave strácali vzdialenosť pri hode oštepom alebo diskom. Dodržiavaním tohto programu zatienite svoje doterajšie rekordy a eliminujete zbytočné zranenia.
Túto knihu môžu sledovať a využívať jej programy tak začiatočníci, ako aj pokročilí športovci a siloví tréneri. Z tejto knihy a jej techník už profitujú tisíce športovcov na celom svete, od rekreačných až po profesionálnych, a teraz môžete aj vy.
O autorovi.
Rob Price je prvotriedny certifikovaný osobný tréner a bývalý fitnes konzultant na univerzite vo Wisconsine. Je národným šampiónom vo vzpieraní a držiteľom štátneho rekordu v tlaku na lavičke, o ktorom sa pre jeho odbornosť v oblasti športového tréningu písalo v novinách a časopisoch po celom svete vrátane USA Today a časopisu Muscle & Performance. Rob je autorom príspevkov do časopisov Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine a OnFitness magazine a je zakladateľom a hlavným trénerom služby e-Training spoločnosti SportsWorkout.com. Okrem toho, že je medzinárodne uznávaným odborníkom na fitness, Rob je aj držiteľom titulu Juris Doctorate zo Štátnej univerzity v Ohiu, kde bol ocenený ako jeden z desiatich Moritzových štipendistov.
