Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „You Are the Placebo“ od Dr. Joea Dispenzu skúma silu mysle pri liečení a osobnej transformácii prostredníctvom neurovedy a epigenetiky. Mnohí čitatelia ju považovali za transformačnú a poučnú a ocenili jej poznatky o prepojení mysle a tela, meditačných praktikách a placebo efekte. Niektorí však kritizovali vedecké podloženie tvrdení a náročnosť materiálu pre laických čitateľov.
Výhody:⬤ Poskytuje cenné poznatky o prepojení mysle a tela a o samoliečení.
⬤ Ponúka presvedčivé príbehy jednotlivcov, ktorí sa uzdravili prostredníctvom zmeny myslenia.
⬤ Mnohí čitatelia zistili, že postupy navrhované v knihe sú transformačné a majú osobný prínos.
⬤ Autor si pochvaľuje, že jeho písanie je inšpirujúce a povzbudzujúce.
Nevýhody:⬤ Niektoré vedecké tvrdenia nemajú silnú empirickú podporu a niektorým čitateľom sa zdajú pseudovedecké.
⬤ Kniha je dlhá a obsahuje zložité lekárske a vedecké pojmy, ktoré môžu byť pre niektorých ohromujúce.
⬤ Kritici poukazujú na to, že meditačné skripty sú v podstate hypnózou, a tvrdia, že terminológia môže čitateľov zavádzať, aby si mysleli, že vykonávajú tradičnú meditáciu.
(na základe 1607 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
You Are the Placebo: Making Your Mind Matter
Obsah knihy:
Je možné uzdraviť sa len myšlienkami - bez liekov alebo operácie?
Pravdou je, že sa to stáva častejšie, ako by ste možno očakávali. V knihe You Are the Placebo,
autor bestsellerov, medzinárodný rečník, chiropraktik a renomovaný výskumník v oblasti epigenetiky, kvantovej fyziky a neurovedy, Dr. Joe Dispenza sa delí o množstvo zdokumentovaných prípadov ľudí, ktorí sa vierou v placebo zbavili rakoviny, srdcových ochorení, depresie, ochromujúcej artritídy a dokonca aj trasenia pri Parkinsonovej chorobe.
Podobne Dr. Joe rozpráva o tom, ako iní ochoreli a dokonca zomreli ako obete zaklínadla alebo voodoo kliatby - alebo po tom, ako im bola nesprávne diagnostikovaná smrteľná choroba. Viera môže byť taká silná, že farmaceutické spoločnosti používajú dvoj- a trojito slepé randomizované štúdie, aby sa pri hodnotení nových liekov pokúsili vylúčiť moc mysle nad telom.
"Dr. Joe Dispenza nás vo svojej knihe You Are the Placebo, ktorá mení paradigmu, posúva ďalej, než len k tomu, že placebo efekt je anomália. Prostredníctvom 12 stručných kapitol, ktoré sa čítajú ako skutočný vedecký thriller, nám Dispenza dáva skálopevné dôvody na to, aby sme prijali zmenu hry nášho života: že placebo efekt sme v skutočnosti my sami, čo si dokazujeme najväčšie možnosti uzdravenia, zázrakov a dlhovekosti! Milujem túto knihu a teším sa na svet, v ktorom je tajomstvo placeba základom každodenného života.".
--Gregg Braden, autor bestsellerov New York Times Hlboká pravda a Božský matrix.
Kapitoly obsahujú:
Predslov: Dawson Church, Ph. D.
Časť I.
Je to možné?
Stručná história placeba.
Placebo efekt v mozgu.
Placebo efekt v tele.
Ako myšlienky menia mozog a telo.
Sugestibilita.
Postoje, presvedčenie a vnímanie.
Kvantová myseľ.
Tri príbehy osobnej premeny.
Od informácií k premene: Dôkaz, že ste placebo.
Druhá časť: Transformácia.
Príprava na meditáciu.
Meditácia na zmenu presvedčení a vnímania.
Stávanie sa nadprirodzeným.
Dr. Joe sa venuje nielen histórii a fyziológii placebo efektu. Kladie si otázku: "Je možné naučiť princípy placeba a bez toho, aby sme sa spoliehali na akúkoľvek vonkajšiu látku, vyvolať rovnaké vnútorné zmeny v zdraví človeka a v konečnom dôsledku aj v jeho živote? ".
Potom sa podelí o vedecké dôkazy (vrátane farebných skenov mozgu) o úžasných uzdraveniach z jeho seminárov, na ktorých sa účastníci učia jeho model osobnej transformácie posúvajúcej vedomie, založený na praktickom využití tzv. placebo efektu.
Kniha sa končí upokojujúcou meditáciou "ako na to" na zmenu obmedzujúcich presvedčení a mentálneho vnímania, ktoré nás brzdia - čo je prvý krok k uzdraveniu. V knihe You Are the Placebo sa spájajú najnovšie poznatky z oblasti neurovedy, biológie, psychológie, hypnózy, behaviorálneho podmieňovania a kvantovej fyziky s cieľom demystifikovať fungovanie placebo efektu... a ukázať, ako sa zdanlivo nemožné môže stať možným.
"Zistil som, že ak by som mohol ľudí naučiť vedecký model transformácie (s trochou kvantovej fyziky, ktorá by im pomohla pochopiť vedu o možnostiach), skombinovať ho s najnovšími informáciami z oblasti neurovedy, neuroendokrinológie, epigenetiky a psychoneuroimunológie, poskytnúť im správny druh inštrukcií a poskytnúť im príležitosť aplikovať tieto informácie, potom by zažili transformáciu...
Táto kniha je o tom, že: vám umožní uvedomiť si, že máte všetky biologické a neurologické mechanizmy, aby ste presne toto dokázali. Mojím cieľom je demystifikovať tieto pojmy pomocou nových vedeckých poznatkov o tom, ako sa veci skutočne majú, aby bolo v dosahu väčšieho počtu ľudí zmeniť svoje vnútorné stavy s cieľom vytvoriť pozitívne zmeny vo svojom zdraví a vo vonkajšom svete."
-- Dr. Joe Dispenza
