Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Joe Dispenza „Prelomenie návyku byť sám sebou“ ponúka kombináciu neurovedy, psychológie a duchovných princípov zameraných na osobnú transformáciu. Mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú a praktickú, poskytujúcu uskutočniteľné kroky na sebazdokonaľovanie. Zdôrazňuje silu myšlienok, meditácie a prelomenie nevedomých návykov na vytvorenie novej reality. Niektorí kritici však spochybňujú vedecké podloženie jeho tvrdení a príťažlivosť knihy môže byť obmedzená pre tých, ktorí nie sú naklonení vedeckým alebo new-age konceptom.
Výhody:⬤ Kombinuje vedu s duchovnosťou pre široké publikum.
⬤ Poskytuje praktické meditačné postupy a cvičenia.
⬤ Ponúka hlboký pohľad na zmenu myšlienkových vzorcov a presvedčení.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú významné osobné zmeny a vyrovnanie po použití metód z knihy.
⬤ Považuje sa za povinné čítanie pre tých, ktorí sa zaujímajú o sebazdokonaľovanie.
Nevýhody:⬤ Nie je úplne transformatívna pre každého.
⬤ Pre niektorých je jazyk a koncepty náročné, ak nemajú vedecké myslenie.
⬤ Existuje skepsa voči vedeckej platnosti uvedených tvrdení.
⬤ Niektorým čitateľom sa môže zdať, že ide o new-age alebo že nie sú podložené.
⬤ Niekoľko recenzií vyjadruje obavy z metód použitých na seminároch súvisiacich s knihou.
(na základe 2385 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
Obsah knihy:
Objavte, ako preprogramovať svoju biológiu a myslenie a prelomiť zvyk byť sám sebou, aby ste mohli skutočne zmeniť svoju myseľ a život.
Autor bestsellerov, medzinárodný rečník, chiropraktik a renomovaný výskumník v oblasti epigenetiky, kvantovej fyziky a neurovedy Dr. Joe Dispenza sa delí o to, že nie ste odsúdení svojimi génmi na to, aby ste boli do konca života určitým spôsobom.
Objavuje sa nová veda, ktorá dáva všetkým ľuďom možnosť vytvoriť si takú realitu, akú si sami zvolia.
V knihe Prelomiť návyk byť sám sebou Dr. Joe Dispenza spája oblasti kvantovej fyziky, neurológie, chémie mozgu, biológie a genetiky, aby vám ukázal, čo je skutočne možné a ako si prestaviť telo a vytvoriť lepšie zdravie.
Nielenže získate potrebné vedomosti na zmenu svojej energie a akéhokoľvek aspektu seba samého, ale naučíte sa krok za krokom používať nástroje, ktoré vám umožnia aplikovať to, čo sa naučíte, aby ste dosiahli merateľné zmeny v akejkoľvek oblasti svojho života.
Kapitoly obsahujú:
Predslov: Daniel G. Amen, M. D.
Úvod: Najväčší návyk, ktorý môžete prelomiť, je návyk byť sám sebou.
ČASŤ I: Veda o vás.
Kvantové ty.
Prekonávanie svojho prostredia.
Prekonávanie svojho tela.
Prekonávanie času.
Prežitie verzus stvorenie.
ČASŤ II: Váš mozog a meditácia.
Tri mozgy: Myslenie, konanie, bytie.
Priepasť.
Meditácia, demystifikácia mystiky a vlny vašej budúcnosti.
ČASŤ III: Krok smerom k vášmu novému osudu.
Meditačný proces: Úvod a príprava.
Otvorenie dverí do vášho tvorivého stavu.
Krok 1: Indukcia.
Odstránenie návyku byť sám sebou (druhý týždeň)
Krok 2: Rozpoznávanie.
Krok 3: Priznávanie a deklarovanie.
Krok 4: Odovzdanie sa.
Odstráňte spomienku na staré ja (tretí týždeň)
Krok 5: Pozorovanie a pripomínanie.
Krok 6: Presmerovanie.
Vytvorenie novej mysle pre vašu novú budúcnosť (Štvrtý týždeň)
Krok 7: Vytváranie a skúšanie.
Demonštrácia a transparentnosť: Prežívanie vašej novej reality.
Dr. Joe demystifikuje vedomie a staroveké chápanie, aby preklenul priepasť medzi vedou a spiritualitou. Prostredníctvom jeho silných liečebných seminárov a prednášok využili tieto princípy na zmenu zvnútra tisíce ľudí v 24 rôznych krajinách. Keď raz prelomíte zvyk byť sami sebou a skutočne zmeníte svoju myseľ, váš život už nikdy nebude taký ako predtým!
"V tejto knihe sa s vami chcem podeliť o to, čo som sa naučil na tejto ceste, a ukázať vám, ako sú myseľ a hmota navzájom prepojené, ako môžete tieto princípy aplikovať nielen na svoje telo, ale na všetky aspekty svojho života."
-- Dr. Joe Dispenza
"Každý, kto si prečíta túto knihu a uplatní jednotlivé kroky, bude mať zo svojho úsilia úžitok. Jej špičkový obsah je vysvetlený jednoduchým jazykom, ktorý je prístupný každému, a poskytuje užívateľsky prívetivý návod na trvalú zmenu zvnútra von." ".
-- Rollin McCraty, Ph. D., riaditeľ výskumu, HeartMath Research Center
