Tlačová správa Alexandra: Manual de Educacin Y Control Postural

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

Tcnica Alexander: Manual de Educacin Y Control Postural

Obsah knihy:

Cieľom tejto knihy je sprostredkovať základné princípy tejto techniky, vysvetliť, ako vznikli, a ukázať, ako ich môžete začať uplatňovať vo svojom živote.

Obsahuje časť o tehotenstve s konkrétnymi radami, ako môže byť technika užitočná v tomto dôležitom období života a ako môže zmierniť mnohé bolesti, ktoré tak často trpíme v tichosti a berieme ich ako samozrejmosť. Kapitola o športe vám pomôže uvedomiť si, ako sa vaše telo pohybuje pri rôznych športoch, a ukáže vám, ako môžete zlepšiť svoj výkon.

Táto vysoko účinná technika uvoľňovania svalového napätia v celom tele učí novým spôsobom sedenia, státia a pohybu, ktoré menej zaťažujú naše svaly, kosti a kĺby. Tento krok za krokom ilustrovaný sprievodca vám ukáže, ako sa pohybovať pohodlne a ľahko a ako zmierniť bežné bolesti a predchádzať im jednoducho tým, že prevezmete kontrolu nad svojím držaním tela.