Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Kino je transformačným sprievodcom, ktorý prepája filozofiu a prax jogy, takže je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých jogínov. Hoci obsahuje hlboké poznatky a krásne ilustrácie, niektoré recenzie vyjadrujú obavy z pokročilého charakteru prezentovaných pozícií, čo by ich mohlo urobiť neprístupnými pre nových cvičencov.
Výhody:Inšpiratívna a dobre napísaná kniha poskytuje 30-dňový program obohatený o každodenné úvahy a jogové princípy. Pozície sú rozmanité a pripomínajú čitateľom, aby si užívali cestu jogy. Fotografie sú chválené za to, že sú úžasné, a mnohí čitatelia oceňujú zameranie na filozofické aspekty jogy nad rámec fyzickej praxe.
Nevýhody:Mnohé zahrnuté pozície sú pomerne pokročilé, čo môže odradiť začiatočníkov alebo aj stredne pokročilých cvičencov. Niektorí čitatelia majú pocit, že by sa mohol klásť väčší dôraz na prípravu čitateľov na tieto pokročilé pozície, a niekoľko z nich dúfalo v štruktúrovanejší návod na sekvencie namiesto samostatných asán. Bol zaznamenaný pocit nesúladu medzi filozofickým učením a fyzickými pozíciami.
(na základe 63 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Yogi Assignment: A 30-Day Program for Bringing Yoga Practice and Wisdom to Your Everyday Life
Obsah knihy:
Vysokopostavený učiteľ aštanga jogy predstavuje inšpiratívny 30-dňový program, ktorý „úplne zmení váš postoj... odstráni negativitu... a zároveň umožní joge premeniť vaše telo“ („PopSugar“)
„Odvážne srdce jogína je definované činmi, ktoré robia svet lepším.“.
Žite s autenticitou. Cvičte sa v trpezlivosti. Nechajte odísť negativitu. To sú niektoré zo základných princípov životného štýlu jogy na podložke aj mimo nej. V joge ide o oveľa viac než len o to, aby ste sa skrútili do tvarov - jadrom tejto starobylej praxe je vnútorná cesta, cesta reflexie, duchovného prebudenia a nakoniec pokojnej a jasnej mysle.
Jogínske zadanie je 30-dňovým úvodom do týchto život potvrdzujúcich a jednoduchých - a predsa revolučných - princípov. Táto cesta, ktorú vedie majster aštanga jogy Kino MacGregor, bude výzvou a povznesie vaše telo, myseľ a ducha. Každý deň ponúka cvičenie a meditáciu, ktoré vám pomôžu konfrontovať sa s vašimi emocionálnymi, fyzickými a mentálnymi obmedzeniami a inšpirovať skutočnú zmenu vo vašom živote. MacGregor je neľútostný, láskavý sprievodca, ktorý vás povzbudí, aby ste sa pozreli hlboko do svojho vnútra a našli prameň vnútornej sily a odvahy.
