Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Knihy Kina MacGregora o aštanga joge sa tešia všeobecnému uznaniu používateľov, najmä pre svoj podrobný a informatívny obsah, ktorý je určený pre serióznych cvičencov. Čitatelia oceňujú výstižnosť, s akou Kino odovzdáva svoje vedomosti, ako aj podporné vedenie, ktoré poskytuje prostredníctvom svojho písania. Mnohí používatelia zdôrazňujú užitočnosť týchto kníh pre samostatné cvičenie, najmä pre tých, ktorým chýba miestna výučba. Poznamenávajú však, že knihy sú vhodné skôr pre skúsených praktizujúcich, keďže stavajú na predchádzajúcich vedomostiach a nemusia dobre vyhovovať začiatočníkom.
Výhody:⬤ Veľmi podrobné a informatívne, s jasnými vysvetleniami ásan, dýchania a filozofie.
⬤ Výstižne napísané, pripomínajúce Kinov štýl výučby.
⬤ Cenné pre samopraktizujúcich, najmä v oblastiach bez miestnych aštangových tried.
⬤ Povzbudzujúce a motivačné pokyny pre napredovanie v praxi.
⬤ Prijatá pozitívne, mnohí tvrdia, že je „povinnou výbavou“ pre oddaných praktizujúcich.
Nevýhody:⬤ Nie je vhodná pre úplných začiatočníkov, pretože vyžaduje predchádzajúce znalosti primárnej série.
⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť náročné ju sledovať, ak nie sú na stredne pokročilej úrovni.
⬤ Obmedzená dostupnosť fyzických hodín aštangy môže niektorým používateľom brániť v plnom zapojení sa do materiálu.
(na základe 29 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Power of Ashtanga Yoga II: The Intermediate Series: A Practice to Open Your Heart and Purify Your Body and Mind
Obsah knihy:
Používateľská príručka pre stredne pokročilých cvičencov aštanga jogy - od dynamického učiteľa jogy Kina MacGregora. V tomto pokračovaní svojej populárnej prvej knihy Sila aštanga jogy Kino MacGregor predstavuje a vysvetľuje stredne pokročilú sériu praxe aštanga jogy.
MacGregor, žiak Sri K. Pattabhiho Joisa, zakladateľa tejto metódy, podáva základný úvod do filozofie Aštanga jogy; poskytuje základné informácie o Strednej sérii; dáva tipy, ako zistiť, kedy ste pripravení na túto ďalšiu fázu praxe; vysvetľuje očistné aspekty praxe; poskytuje návod na techniky pránajámy spojené s touto praxou a ďalšie kľúčové body.
Na viac ako 250 fotografiách tiež opisuje a demonštruje celú sériu aštanga jogy pre stredne pokročilých. Tento solídny, pútavý vstup do praxe na strednej úrovni je skvelým zdrojom informácií pre praktizujúcich aj učiteľov.
