The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings (Pracovná kniha všímavosti pre sebapoškodzovanie tínedžerov: Zručnosti, ktoré vám pomôžu prekonať rezanie a sebapoškodzovanie)

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená ako cenný zdroj informácií pre tínedžerov, rodičov, pedagógov a odborníkov na presadzovanie práva, pretože ponúka praktické nástroje a zručnosti na zvládanie životných výziev. Obsahuje pútavé aktivity zamerané na podporu sebareflexie a osobného rastu.

⬤ Relatívna a prenikavá pre mladých dospelých
⬤ obsahuje praktické zručnosti na zvládanie problémov
⬤ dobre štruktúrované aktivity na konci kapitol
⬤ prínosná pre poradenské sedenia
⬤ užitočná pre pedagógov a orgány činné v trestnom konaní ako zdroj informácií pre dospievajúcich
⬤ podporuje starostlivosť o seba a uvedomelosť
⬤ vysoko odporúčaná používateľmi.

V recenziách neboli spomenuté žiadne významné nevýhody; spätná väzba je prevažne pozitívna.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings

Obsah knihy:

Mindfulness vytvára pre dospievajúcich priestor na zastavenie a zamyslenie sa pred impulzívnymi reakciami, ako je napríklad sebapoškodzovanie.

Odborníčka na všímavosť Gina Biegelová v pracovnej knihe The Self-Harm Workbook for Teens ponúka dospievajúcim čitateľom účinné zručnosti, ktoré im pomôžu identifikovať negatívne, sebapoškodzujúce myšlienky a zvládať tieto myšlienky zdravým spôsobom.