Pracovná kniha všímavosti pre dospievajúcich: Zručnosti, ktoré vám pomôžu prekonať rezanie a sebapoškodzujúce správanie, myšlienky a pocity (16pt Large Print

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená ako cenný zdroj informácií pre dospievajúcich, ktorí čelia rôznym výzvam, najmä v súvislosti s duševným zdravím a sebapoznávaním. Je oceňovaná pre svoj interaktívny a zrozumiteľný obsah, ktorý je prospešný tak pre dospievajúcich, ako aj pre tých, ktorí ich podporujú, napríklad pre rodičov, pedagógov a poradcov. Mnohí používatelia ju považujú za účinnú pri poskytovaní zručností na zvládanie problémov a aktivít na sebareflexiu.

⬤ Pútavý a reliabilný obsah
⬤ interaktívne aktivity na sebareflexiu
⬤ prínosné pre tínedžerov v terapii
⬤ užitočné pre pedagógov a poradcov
⬤ podporuje starostlivosť o seba a zručnosti zvládania problémov
⬤ užitočný zdroj pre orgány činné v trestnom konaní, ktoré podporujú rizikovú mládež
⬤ štruktúrovaný a ľahko sledovateľný.

Žiadne významné nevýhody neboli spomenuté; niektorí recenzenti si môžu želať väčšiu hĺbku alebo ďalšie zdroje v závislosti od individuálnych potrieb.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings (16pt Large Print

Obsah knihy:

Mindfulness vytvára priestor na to, aby sa dospievajúci zastavili a zamysleli, skôr než začnú s impulzívnymi reakciami, ako je napríklad sebapoškodzovanie.

Odborníčka na všímavosť Gina Biegelová v knihe The Self-Harm Workbook for Teens ponúka dospievajúcim čitateľom účinné zručnosti, ktoré im pomôžu identifikovať negatívne sebapoškodzujúce myšlienky a zvládnuť ich zdravým spôsobom namiesto toho, aby sa uchýlili k rezaniu a inému nebezpečnému správaniu.