Recenzie čitateľov
Zhrnutie:V recenziách sa zdôrazňuje, že kniha „This Naked Mind Boxed Set“ mení mnohých čitateľov, podporuje lepšie pochopenie účinkov alkoholu na zdravie a poskytuje poradenstvo tým, ktorí bojujú s pitným režimom. Chváli sa jej empatický prístup a praktické poznatky, ktoré viedli k významným zmenám životného štýlu čitateľov vrátane triezvosti.
Výhody:⬤ Poskytuje cenné vedecké poznatky o účinkoch alkoholu na telo a myseľ.
⬤ Empatický, neodsudzujúci prístup, ktorý čitateľom dodáva silu.
⬤ Účinný pre tých, ktorí sa snažia obmedziť alebo vylúčiť konzumáciu alkoholu.
⬤ Podnety na písanie denníkov podporujú sebareflexiu.
⬤ Praktické usmernenia viedli k výsledkom, ktoré zmenili život, a k zvýšeniu povedomia o pitných návykoch.
⬤ Odporúčame ako východiskový bod pre každého, kto uvažuje o ceste bez alkoholu.
Nevýhody:Niektorí čitatelia môžu považovať vedecké údaje za ohromujúce, a hoci mnohí považujú informácie za užitočné, individuálne skúsenosti so závislosťou sa môžu líšiť, čo znamená, že nemusia fungovať pre osobný boj s alkoholom u každého.
(na základe 19 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
This Naked Mind Boxed Set
Obsah knihy:
Príručky Annie Grace pre život bez alkoholu podnietili hnutie v celej krajine - teraz ich môžete vlastniť obe v tomto boxe, ktorý obsahuje knihu Táto nahá myseľ, ktorá je úvodom k odhaleniu vášho vzťahu k pitiu, a Experiment s alkoholom, 30-dňový denník a plán pre triezveho zvedavca
Mnohí ľudia si kladú otázku, či sa pitie nestalo príliš veľkou súčasťou ich života, a obávajú sa, že to môže mať dokonca vplyv na ich zdravie. Bránia sa však zmene, pretože sa obávajú straty pôžitku a úľavy od stresu spojeného s alkoholom a predpokladajú, že vzdanie sa alkoholu bude znamenať nedostatok a utrpenie.
Táto Nahá myseľ ponúka nové, pozitívne riešenie. Annie Grace tu na základe najnovších vedeckých poznatkov jasne predstavuje psychologické a neurologické zložky užívania alkoholu a odhaľuje kultúrne, sociálne a priemyselné faktory, ktoré podporujú závislosť od alkoholu u každého z nás. Táto kniha, plná prekvapivých poznatkov o dôvodoch, prečo pijeme, vám otvorí oči a ukáže, akú prekvapujúcu úlohu zohráva alkohol v našej kultúre a ako stigma alkoholizmu a liečby bráni ľuďom získať pomoc, ktorú potrebujú.
V knihe Experiment s alkoholom Annie ponúka akčný plán bez odsudzovania pre každého, kto sa niekedy zaujímal o to, aký je život bez alkoholu. Pravidlá sú jednoduché: Na 30 dní sa zdržte pitia a uvidíte, ako sa budete cítiť. Annie vyzbrojuje svojich čitateľov vedecky podloženými informáciami, ktoré pomáhajú riešiť kultúrne a emocionálne podmienenosti, ktoré zažívame v súvislosti s alkoholom. Výsledkom je uvedomelý prístup, ktorý vám vráti kontrolu a natrvalo zastaví túžbu. V kapitole a podnetoch do denníka venovaných každému dňu experimentu Annie predstavuje múdrosť, overené stratégie a podnetné informácie, ktoré doplnia plán a podporia váš úspech krok za krokom, keď sa naučíte, čo vám robí dobre.
