Takto rastiete po traume - Jednoduché stratégie pre odolnosť, sebadôveru, uzdravenie a nádej

Recenzie čitateľov

Kniha je zmesou pozitívnych ohlasov pre svoj potenciál zmeniť život a praktické, výskumom podložené stratégie, pričom čelí aj kritike za prílišnú povrchnosť a nedostatočné riešenie komplexnej traumy.

Kniha je opisovaná ako život meniaca, dobre napísaná a plná praktických, na výskume založených stratégií na prekonávanie ťažkostí a rozvoj odolného myslenia. Mnohí čitatelia ju považovali za užitočnú pri ujasňovaní si životných priorít a zvládaní rôznych ťažkostí.

Niektorí recenzenti považovali obsah za povrchný, s príliš zjednodušenými radami, ktoré nemusia primerane podporiť osoby s vážnou traumou. Kritika smerovala k nedostatočnej hĺbke pri riešení zložitých emocionálnych reakcií, čo viedlo k obavám, že nemusí účinne slúžiť osobám, ktoré prežili traumu.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

This is How You Grow After Trauma - Simple strategies for resilience, confidence, healing and hope

Obsah knihy:

Počas búrky si vezmite túto knihu.

Bez ohľadu na traumu alebo sklamanie sa naučte, ako zmeniť svoje myslenie z ustráchaného na kontrolované, z nepokojného na uvoľnené, z vystresovaného na upokojené. Od poprednej odborníčky na duševné zdravie Dr.

Olivie Remesovej ponúka tento nevyhnutný spoločník na zvládanie životných výziev každodenné techniky a cvičenia na prekonanie neúspechov a dokonca dosiahnutie pozitívnej zmeny. Či už riešite neistotu v práci, zlé zdravie, problémy vo vzťahoch, finančné alebo duševné problémy, alebo stratu milovanej osoby, táto vysoko praktická a súcitná kniha vám pomôže nájsť zmysel uprostred chaosu a obnoviť váš život. V knihe nájdete najnovšie poznatky z oblasti vedy a psychológie, ktoré sú podložené príkladmi bežných ľudí, ktorí prekonali nepriazeň osudu tým, že využili svoju vnútornú silu.

„Takto rastiete“ ponúka jasnú päťstupňovú cestu k uzdraveniu z traumy a neúspechov. Toto je váš dôveryhodný vreckový sprievodca, ktorý vám poradí, ako premeniť ťažkosti na uzdravenie a stať sa svojím najistejším a najpokojnejším ja.