Recenzie čitateľov
Zhrnutie:V recenziách knihy sa vyzdvihuje jej informatívny obsah a zrozumiteľné pokyny, najmä pre seniorov a osoby, ktoré sa nemôžu venovať pravidelnému cvičeniu. Objavujú sa však kritické pripomienky týkajúce sa prehľadnosti fotografií použitých pri inštruktáži.
Výhody:Jasné a stručné pokyny, zrozumiteľné, informatívne pre seniorov a osoby s pohybovými problémami, dobré ilustrácie a pozitívne skúsenosti, o ktoré sa podelili používatelia.
Nevýhody:Fotografie sú ťažko čitateľné a zrozumiteľné, čo môže brániť osvojeniu si pohybov; pre niektorých používateľov bolo náročné zapamätať si pohyby v poradí.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Tai Chi for Seniors, Step by Step: In Full Color
Obsah knihy:
Tchaj-ťi je druh bojového umenia, ktoré je veľmi dobre známe pre svoje obranné techniky a zdravotné výhody. Toto bojové umenie sa v priebehu rokov vyvinulo v účinný prostriedok na zmiernenie stresu a úzkosti. Považuje sa za formu "meditácie v pohybe", ktorá podporuje pokoj a vnútorný mier.
Ak ste senior, ktorý sa snaží zlepšiť svoje zdravie, alebo sa jednoducho chcete naučiť či cvičiť tai-či v harmonickom tempe, bude pre vás Tai-či pre seniorov, krok za krokom prínosom.
Kniha Tchaj-ťi pre seniorov, krok za krokom obsahuje podrobné inštrukcie krok za krokom od majstra tchaj-ťi Dežuna Süe, autora mnohých kníh o čínskej klasike a tchaj-ťi.
