Štyri sekundy: Čas, ktorý potrebujete, aby ste nahradili kontraproduktívne návyky tými, ktoré skutočne fungujú

Recenzie čitateľov

Celkovo je kniha Štyri sekundy k menšiemu stresu a lepším výsledkom od Petra Bregmana dobre prijatá pre svoje praktické rady a pútavé rozprávanie. Kniha poskytuje jednoduché, ale účinné stratégie na zvýšenie produktivity, zvládanie stresu a zlepšenie osobných a pracovných vzťahov. Je štruktúrovaná do krátkych kapitol, ktoré umožňujú ľahké strávenie obsahu. Niektorí čitatelia ju však časom považovali za menej pútavú, pričom konkrétne kritizovali autorov tón a niektoré anekdoty.

⬤ Pútavé rozprávanie príbehov a zrozumiteľné anekdoty.
⬤ Poskytuje praktické a jednoduché stratégie na zvýšenie produktivity a zvládanie stresu.
⬤ Krátke, ľahko stráviteľné kapitoly umožňujú ľahké čítanie.
⬤ Ponúka postrehy, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť osobné a pracovné vzťahy.
⬤ Mnohí čitatelia považujú obsah za inšpiratívny a užitočný pre každodenný život.

⬤ Niektorí čitatelia rýchlo stratili záujem a kniha sa im časom zdala menej pútavá.
⬤ Kritizovali autorov tón, ktorý je v niektorých anekdotách snobský alebo arogantný.
⬤ Niektoré koncepty môžu byť vnímané ako všeobecne známe alebo náročné na realizáciu.
⬤ Nie všetky príbehy rezonujú s každým čitateľom; líši sa to na základe osobných preferencií.

(na základe 74 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Four Seconds: All the Time You Need to Replace Counter-Productive Habits with Ones That Really Work

Obsah knihy:

Peter Bregman, autor bestselleru Wall Street Journal 18 minút, ponúka stratégie, ako nahradiť energiu míňajúce a kontraproduktívne návyky, ktoré nás bežne vykoľajujú, skutočne efektívnymi. Veci, po ktorých najviac túžime - pokoj v duši, naplňujúce vzťahy, dobré výsledky v práci - sa dajú realizovať prekvapivo jednoducho.

Ale príliš často je naša snaha o ich dosiahnutie postavená na deštruktívnych návykoch, ktoré nás sabotujú. Peter Bregman nám v knihe Štyri sekundy ukazuje, ako nahradiť negatívne vzorce správania energizujúcim a produktívnym správaním.

Na to, aby sa nám v našom rýchlom svete darilo, stačí zastaviť sa len na štyri sekundy - na dĺžku hlbokého nádychu -, čo nám umožní robiť zámerné a taktické rozhodnutia, ktoré vedú k lepším výsledkom. Štyri sekundy odhaľujú: Prečo je počúvanie - nie hádanie sa - najlepšou stratégiou na zmenu niečieho názoru Prečo môže stanovenie cieľov v skutočnosti poškodiť výkon Ako využiť strategické odpojenie na obnovenie sústredenia a pevnej vôle Ako môže prevzatie zodpovednosti za neúspech niekoho iného pomôcť vášmu tímu Praktické a prehľadné Štyri sekundy poskytujú jednoduché riešenia na dosiahnutie požadovaných výsledkov bez stresu.