Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha ponúka množstvo zdravých stredomorských receptov určených do pomalého hrnca a je chválená za jasné pokyny, nutričné informácie a jednoduché používanie. Hoci mnohí používatelia považovali recepty za chutné a prospešné pre zdravie, niektorí vyjadrili obavy z nízkej kvality písania a pravosti niektorých receptov.
Výhody:⬤ Plné chutných a zdravých stredomorských receptov.
⬤ Ľahko zrozumiteľné ingrediencie a čas prípravy.
⬤ Zdôrazňuje zdravotné výhody spojené so stredomorskou stravou.
⬤ Dobre usporiadané recepty so sprievodnými obrázkami.
⬤ Skvelé pre tých, ktorí milujú pomaly pripravované jedlá a hľadajú jednoduché spôsoby varenia.
Nevýhody:⬤ Niektoré recenzie uvádzajú zlú angličtinu a nejasné pokyny.
⬤ Niekoľko receptov je kritizovaných za to, že nie sú autentické stredomorské.
⬤ Niektorí používatelia sa domnievajú, že kniha má obmedzený úžitok, a uvádzajú, že ju nepoužívali často alebo že sa im neoplatilo ju kúpiť.
(na základe 28 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Mediterranean Slow Cooker: 101 Best of Easy and Delicious Mediterranean Slow Cooker Recipes to a Healthy Life
Obsah knihy:
Hľadáte spestrenie svojho jedálnička a zároveň sa snažíte byť zdravší? Vyskúšali ste už veľa diét, ale nedokážete ich dodržiavať?
Musíte vyskúšať recepty z kuchárskej knihy JJ Lewisa "Stredomorská pomalá kuchyňa"
Táto kuchárska kniha JJ Lewisa ponúka recepty, ktoré budú potešením pre vaše chuťové poháriky a požehnaním pre vaše telo. JJ Lewis je vysoko oceňovaný šéfkuchár a autor niekoľkých kuchárskych kníh. Prispieva aj do nespočetných zbierok receptov. Jej recepty a písanie sa zameriavajú na zdravé jedlá a kuchynské vychytávky, ktoré vám zabezpečia nielen vysnívanú postavu, ale aj potrebnú fyzickú pohodu. Je inovátorka, ktorá rada skúša nové kombinácie chutí a zmes živín. Absolvovala množstvo školení a zúčastnila sa kurzov u mnohých najlepších svetových kuchárov.
Stredomorské pomalé varenie vám prinesie oslavu v ústach a zároveň sa postará o vaše zdravie.
Stredomorská kuchyňa zahŕňa srdcu prospešný olivový olej, strukoviny bohaté na bielkoviny, ryby a celozrnné výrobky s miernym množstvom vína a červeného mäsa. Tieto jedlá majú bohatú chuť a ich zdravotné účinky je ťažké ignorovať. U ľudí, ktorí sa stravujú podľa tejto diéty, sa zistilo, že majú menšiu pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku, zvýšenej hladiny cholesterolu a obezity. Preto, keď si vychutnávate exotické jedlá, ktoré diéta ponúka, podporujete svoje zdravie. Tu sú chutné zdravé jedlá, ktoré sa naučíte variť v kuchárskej knihe JJ:
⬤ Stredomorské bravčové mäso s kuskusom.
⬤ Južanské talianske ratatouille.
⬤ Stredomorská šošovicová polievka so špenátom.
⬤ Vegetariánsky nákyp s enčiládou.
⬤ Kuracie mäso z mexického hrnca.
Získajte lepšie srdce a hladší krvný obeh
Potraviny, ktoré budete denne konzumovať po prijatí stredomorskej diéty, sú väčšinou srdcu prospešné potraviny. Podporujú správny krvný obeh a zdravší a silnejší srdcový tep. Môžete teda očakávať, že pri chutnej zmene svojho stravovacieho režimu sa budete celkovo cítiť zdravšie, pretože váš krvný obeh je tak plynulý, ako len môže byť - plynulý krvný obeh sa rovná časti tela, ktoré majú viac živín.
Vyhnite sa chorobám a podávajte výkony s väčším množstvom energie.
Pretože podporujete lepší obeh tekutín v tele, vaše srdce, ako aj ostatné časti vášho tela budú fungovať optimálnejšie. Budete preto odolnejší voči chorobám a získate viac energie, aby ste počas dňa dosiahli ešte viac. Ako zdravší človek:
⬤ Stredomorské bravčové mäso s kuskusom.
⬤ Južanské talianske ratatouille.
⬤ Stredomorská šošovicová polievka so špenátom.
⬤ Vegetariánsky nákyp Enchilada.
⬤ Kuracie mäso z mexického hrnca.
⬤ Vyhnete sa infekcii.
⬤ .
⬤ Vyhnete sa vysokému krvnému tlaku.
⬤ .
⬤ Budete mať zdatnejšie telo.
⬤ .
⬤ Svoj život môžete viac využiť.
⬤ .
⬤ Môžete dosiahnuť vyššie ciele.
Stiahnite si ho TERAZ kliknutím na oranžové tlačidlo "KÚPIŤ TERAZ".
Vychutnajte si exotické jedlo a buďte zdravší teraz, keď si zaobstaráte stredomorský pomalý varič JJ Lewisa
Nepremeškajte svoju šancu a pridajte sa k tisícom čitateľov ešte dnes, než sa cena zvýši
