Pôvodný názov:
Mediterranean Diet for Beginners: Form new Mini Habits, Increase Longevity, and Burn fat Forever with the Best solution to a Paleo or Keto Diet! (comp
Obsah knihy:
★★ Získajte knižnú väzbu a získajte Kindle eBook zadarmo★★
Chcete objaviť dokonalý diétny hack so skvelými chutnými receptami, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nechcených kíl navyše?
Ste unavení z bezvýsledného skúšania jednej diéty za druhou, aby ste dostali svoje telo do formy?
Myslíte si (mylne), že držať diétu nevyhnutne znamená vzdať sa chuti?
Ak toto čítate, pravdepodobne držíte nudné diéty, ako je ketogénna alebo paleo. Alebo sa chystáte začať jednu z nich.
Len jeden problém.
Tieto diéty sú pre vás trochu príliš obmedzujúce a chcete diétny plán, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše ciele v oblasti zdravia a tela bez toho, aby ste museli obetovať niektoré z vašich obľúbených (a chutných) jedál.
Ak to znie ako vy a chcete sa rozlúčiť s nudnými, nevýraznými diétnymi plánmi, ktoré chutia ako polystyrén, a otvoriť si výber potravín pomocou zdravých, tuk spaľujúcich receptov a diétnych plánov z jedného z najzdravších regiónov na planéte Zem, ste na správnom mieste.
V knihe Stredomorská diéta pre začiatočníkov zistíte, prečo v tomto regióne žijú jedni z najšťastnejších, najživších a najzdravších ľudí na svete. Tajomstvo je v ich jedle a... v ich životnom štýle Väčšina ich jedálenských plánov je v rozpore s bežnými "diétnymi radami".
Viac ako len ďalšia kniha o chudnutí...
V knihe Stredomorská diéta pre začiatočníkov zistíte:
⬤ Čo stredomorská diéta skutočne je a ako funguje v jednoduchej, zrozumiteľnej angličtine. Budete to potrebovať, keď sa vás ľudia začnú pýtať na vašu diétu.
⬤ Ako začať so stredomorskou diétou a ako sa s ňou popasovať.
⬤ 8 zmien, ktoré musíte urobiť vo svojej "kuchynskej mentalite", aby ste uspeli so stredomorskou stravou.
⬤ 13 odporúčaných porcií a ich veľkosti, aby ste sa uistili, že sa budete držať stredomorskej diéty.
⬤ 6 účinných tipov na riešenie problémov, keď sa váha nechce pohnúť.
⬤ Informácie o ďalších populárnych diétach, ktoré vám pomôžu urobiť to najlepšie rozhodnutie v oblasti stravovania. Tip: Už o nich čítate.
⬤ 20 vychýrených stredomorských pochúťok so všetkým od raňajok, obedov a večerí až po občerstvenie a predjedlá.
⬤ ... a množstvo ďalších
Aj keď ste nikdy v živote nevarili ani jedno jedlo, ste úplný nováčik v stredomorskom životnom štýle alebo ste nadšenec do jedla, ktorý hľadá nové kulinárske zážitky bez toho, aby ste obetovali svoj pás, s pomocou tejto knihy môžete dosiahnuť úspech.
Tak ako to už úspešne urobilo mnoho žien, zmeňte spôsob stravovania a zároveň si pomôžte udržať zdravie a udržať nadbytočné kilá... natrvalo.
Prejdite nahor, kúpte si teraz a začnite svoju cestu k stredomorskému životnému štýlu
Vaše telo bude veľmi rado, že ste to urobili.
