Pôvodný názov:
Intermittent Fasting for Women: Learn How You Can Use This Science to Support Your Hormones, Lose Weight, Enjoy Your Food, and Live a Healthy Life Wit
Obsah knihy:
-Získajte knižnú publikáciu a získajte elektronickú knihu pre Kindle ZDARMA--
Vedeli ste, že pri rozprávaní o prerušovanom pôste je potrebné rozlišovať medzi mužmi a ženami?
Zaujíma vás, ako prerušovaný pôst ovplyvňuje ženský organizmus?
Ak áno, čítajte ďalej...
Serena Bakerová Prerušovaný pôst pre ženy sa venuje zdieľaniu informácií s konkrétne čitateľkami o tom, ako môžu využiť výhody tejto vedy.
Spôsobmi, ktoré podporia ich zdravie ako žien, pomôžu im spaľovať tuk, podporia ich hormóny a oživia ich vášeň pre život.
V krátkom čase vám bude ľahké pochopiť, že toto umenie je viac ako len vzor stravovania, viac ako "diéta" a viac ako každodenná voľba.
Objavíte a osvojíte si oveľa viac zaujímavých a užitočných vecí o tomto revolučnom životnom štýle. Na čo ešte čakáte?
⬤ Žijete stresujúci život? Spaľovanie tukov a zároveň vyvážená strava sa mnohým ženám zdá ako utópia. Zistite, ako môžete túto vedu využiť na chudnutie a udržanie si dobrej kondície bez toho, aby ste vo svojom živote zvyšovali ďalší stres.
⬤ Aké metódy pôstu sú pre mňa vhodné? Kedy by som sa mal/a pôstu vyhnúť? Ako môžem začať? Žiadne obavy. Na konci tejto cesty budete plne informovaní a budete sa môcť slobodne rozhodnúť, či tento fantastický proces začleníte do svojho životného štýlu.
⬤ Autofágia. Vedeli ste, že vaše zdravie úzko súvisí s týmto procesom? Zistite, ako môžete získať výhody počas obdobia pôstu a zlepšiť tak celú svoju bunkovú štruktúru.
⬤ Dojčenie. Stratiť náš brušný tuk alebo hmotnosť počas tejto krásnej fázy sa zdá nemožné. Ale s trochou dobrej vôle, s týmito technikami a receptami sa dostanete späť do formy za veľmi krátky čas.
⬤ PCOS. Môže byť veľkou nevýhodou... Ako žena tomuto problému rozumiem. Čo jesť a akú diétu dodržiavať? Ako schudnúť s pôstom v tejto fáze? Preskúmajte celú kapitolu venovanú tejto záhade.
⬤ Zvedá vás, aké receptysú pre tento životný štýl vhodnejšie? Nájdete ich 12, plne prispôsobených pre vašu novú cestu.
Tak ako to už úspešne urobilo mnoho žien, použite túto knihu na začiatok svojho dobrodružstva vo svete prerušovaného pôstu Už nikdy nebudete chcieť z tohto nového sveta vyjsť.
Stačí jedno kliknutie a stiahnutie a vaše budúce zdravie bude odomknuté.
Vaše telo bude veľmi rado, že ste to urobili.
