Stravovanie, ktoré pomôže poraziť cukrovku 2. typu: Nízkosacharidový spôsob, ako zvrátiť inzulínovú rezistenciu a kontrolovať cukrovku

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje celý rad diétnych zásad a receptov zameraných na liečbu a potenciálne zvrátenie cukrovky 2. typu so zameraním na nízkosacharidovú diétu s vysokým obsahom tukov. Mnohí čitatelia oceňujú informatívny obsah a praktické recepty, ale kritizujú knihu za to, že poskytuje zavádzajúce informácie alebo nezodpovedá ich stravovacím potrebám.

Kniha obsahuje množstvo receptov, je informatívna o liečbe cukrovky 2. typu, poskytuje praktické tipy na zmenu stravovania a obsahuje jednoduché recepty s malým množstvom ingrediencií. Používatelia považovali recepty za chutné a vhodné pre zdravší životný štýl.

Niektorí recenzenti poznamenali, že obálka neodráža obsah knihy a objavujú sa tvrdenia o poskytovaní nepravdivých informácií o diétnych obmedzeniach pre diabetikov. Niektoré recepty považovali za komplikované alebo vyžadovali ťažko dostupné suroviny, zatiaľ čo iní boli sklamaní, že kniha je zameraná predovšetkým na recepty.

(na základe 20 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eating to Beat Type 2 Diabetes: The Low Carb Way to Reverse Insulin Resistance and Control Diabetes

Obsah knihy:

V knihe Jedením porazíme cukrovku 2. typu ponúka kvalifikovaná odborníčka na výživu a uznávaná autorka Sarah Flowerová kľúčové posolstvo pre tých, ktorí majú cukrovku 2. typu alebo sú ňou ohrození: vyhýbajte sa spracovaným obilninám, cukrom a iným potravinám a namiesto toho sa rozhodnite pre vyváženú stravu obsahujúcu správne zložky bohaté na prírodné tuky a kvalitné bielkoviny.

Sarah nasadila na tento režim bez cukru, s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov svojich vlastných klientov trpiacich cukrovkou 2. typu a dosiahla úžasné výsledky. Došlo u nich k úbytku hmotnosti, zvýšeniu hladiny energie a - čo je najdôležitejšie - hladina cukru v krvi sa im znížila na normálnu úroveň, takže mohli vysadiť lieky.

Táto kniha:

-Vysvetľuje, ako vykonať základné zmeny v stravovaní v boji proti cukrovke 2. typu a vedecké poznatky, ktoré za nimi stoja.

-Poskytuje komplexný zoznam dobrých a zlých potravín.

-Ponúka praktické, ľahko realizovateľné a úplne chutné rodinné recepty, ktoré dokazujú, že zmena životného štýlu a stravovacích návykov nemusí znamenať, že sa vzdáte jedál, ktoré máte radi - od "Jednoduchých nízkosacharidových palaciniek" po "Kuracie mäso bez obilnín".

Knihu Eating to Beat Type 2 Diabetes podporili Dr. David Unwin a Dr. Ian Lake. V roku 2016 sa Dr. Unwin stal "Inovátorom roka v NHS" a zároveň finalistom súťaže "Tím roka v oblasti diabetu" v rámci British Medical Journal National Awards. Dr. Ian Lake je lekárskym poradcom spoločnosti diabetes. co. uk a zakladajúcim členom charitatívnej organizácie The Public Health Collaboration, ktorá sa venuje informovaniu a realizácii zdravotníckych rozhodnutí v záujme zlepšenia verejného zdravia.