Rodinná kuchárka bez cukru

Recenzie čitateľov

Kniha má medzi používateľmi zmiešané ohlasy, chvália ju za recepty zamerané na zníženie príjmu cukru, ale kritizujú ju za metrické miery, nedostatok obrázkov a vysoký obsah kalórií v niektorých receptoch. Mnohí ju považujú za užitočnú pre diabetickú diétu a oceňujú ponúkanú rozmanitosť, najmä pri dezertoch, zatiaľ čo iní majú pocit, že nie je taká užitočná pre tých, ktorí sa len snažia znížiť obsah cukru bez toho, aby sa snažili o nízkokalorický alebo keto prístup.

Rozmanitosť receptov, najmä na dezerty. Užitočné pre diabetikov. Dobré informácie o cukre a fruktóze. Ľahko čitateľný štýl. Obsahuje možnosti bez obilnín. Niektorí používatelia považujú recepty za chutné.

Metrické miery môžu byť pre niektorých používateľov mätúce. Nedostatok obrázkov znižuje príťažlivosť. Vysoký počet kalórií v mnohých receptoch, čo nie je ideálne na chudnutie. Niektoré recepty sa považujú za príliš slané a nedostatočne zamerané na odstránenie cukru.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Sugar-Free Family Cookbook

Obsah knihy:

Sarah Flowerová, odborníčka na výživu, autorka a mama dvoch detí, je vo svojom prístupe k zdraviu a vareniu veľmi prízemná. Táto nová kniha obsahuje jej obľúbené rodinné recepty vrátane koláčov, sušienok a cukroviniek, všetky bez cukru. Táto kniha s nízkym obsahom sacharidov, fruktózy a cukru je nevyhnutná pre každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie, schudnúť a vyrovnať hladinu cukru v krvi.

Rodinná kuchárka bez cukru je plná fantastických receptov pre celú rodinu. Obsahuje informácie o tom, prečo by sme mali znížiť alebo vylúčiť cukor a ako udržať svoje deti zdravé, s receptami na zvládnutie osláv, ako sú narodeninové oslavy a Vianoce. Kapitoly s receptami obsahujú:

Raňajkový stôl.

Polievková kuchyňa.

Občerstvenie, ľahké obedy a obedové balíčky Prílohy a šaláty.

Hlavné jedlá.

Zdravé grilovanie.

Rýchle jedlá.

Len dezerty.

Zmrzlináreň.

Pekáreň.

Predajňa.

Spižíreň.

Vo všetkých receptoch je uvedená úplná nutričná analýza, ako aj návrhy, ako pripraviť jedlá s veľmi nízkym obsahom sacharidov, aby vyhovovali tým, ktorí dodržiavajú bezobilnú diétu s nízkym obsahom sacharidov alebo diétu s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov.