Sprievodca všímavosťou pre zúfalcov

Recenzie čitateľov

Kniha Ruby Wax sa stretla so zmiešanými kritikami, ktoré vyzdvihujú jej prístupný, humorný prístup k všímavosti a zároveň čelia kritike za štýl písania a tempo. Kniha je oceňovaná pre svoje praktické cvičenia a osobné anekdoty, vďaka čomu je príťažlivým čítaním pre záujemcov o duševnú pohodu, najmä pre začiatočníkov v oblasti mindfulness.

Kniha je vtipná a prístupná, poskytuje praktické cvičenia pre mindfulness príťažlivým spôsobom. Osobné príbehy a zraniteľnosť Ruby Waxovej rezonujú s čitateľmi a ponúkajú nový pohľad na duševné zdravie. Mnohí čitatelia považovali šesťtýždňový program za pútavý a obsah za podnetný na zamyslenie.

Niektorým čitateľom sa zdalo, že písanie nie je dobre vykonané, pričom niekoľko z nich uviedlo, že má pomalé tempo a je sklamaním. Tí, ktorí poznali literatúru o všímavosti, mali pocit, že v porovnaní s inými textami mu chýba hĺbka. Okrem toho niekoľko recenzií vyjadrilo ťažkosti so spojením s humorom a štýlom Ruby Waxovej.

(na základe 383 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindfulness Guide for the Frazzled

Obsah knihy:

*Bestseller číslo jeden s viac ako 150 000 predanými výtlačkami, ktorý odštartoval revolúciu všímavosti*.

„Ruby Wax napísala príručku o všímavosti, ktorá je rovnako zábavná ako užitočná.“ Arianna Huffington.

„Všetci sme zmätení, všetci...

Pred päťsto rokmi nikto nezomrel na stres: tento pojem sme si vymysleli a teraz sa ním nechávame ovládať.

Ruby Waxová nám v knihe Sprievodca všímavosťou pre zmätených ukazuje, ako sa nadobro zbaviť zmätenosti pomocou jednoduchých zmien, ktoré nám poskytnú čas na dýchanie, premýšľanie a život v prítomnosti. Je to ľahko zrozumiteľný úvod do všímavosti, pretkaný Rubyiným charakteristickým vtipom a humorom.

Nechajte Ruby, aby sa stala vaším sprievodcom na ceste k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu. Nemáte čo stratiť, len svoj stres...

„V tejto téme je veľmi chytrá... učí umenie nič nerobiť spôsobom, ktorý vás neposiela spať.“ The Times.