Sprievodca Strala: Joga: tréningová príručka na zapaľovanie slobody, nadväzovanie kontaktov a budovanie žiarivého zdravia a šťastia

Recenzie čitateľov

Kniha získala od používateľov zmiešané recenzie. Mnohí chvália jej prístupný a transformačný prístup k joge a zdôrazňujú, že poskytuje cenné poznatky a praktické rady pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Niektorí kritici však považujú obsah za opakujúci sa a chýbajú v ňom konkrétne kroky, najmä pre tých, ktorí s jogou začínajú.

Kniha je vnímaná ako transformačná, poskytuje jasné, prístupné učenie, ktoré u čitateľov nachádza odozvu. Ponúka praktické nástroje na začlenenie princípov jogy do každodenného života, je informatívna a napísaná pútavým a humorným štýlom. Mnohí používatelia ju považujú za prospešnú pri tvorbe lekcií a osobnom raste, pričom sa zameriava na ľahkosť a radosť z cvičenia jogy.

Niektorí čitatelia považujú obsah za opakujúci sa a zjednodušený, chýbajú v ňom konkrétne kroky na implementáciu filozofie. Nováčikovia v oblasti jogy sa môžu cítiť stratení alebo ju považovať za neužitočnú, pretože kniha sa zameriava skôr na všeobecné koncepty než na podrobné pokyny. Niekoľko recenzií uvádza, že môže byť vhodnejšia pre učiteľov jogy ako pre začiatočníkov.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness

Obsah knihy:

Darujte sebe - a ostatným - žiarivé zdravie a šťastie s touto praktickou príručkou pre učiteľov jogy a začínajúcich lídrov

Strala nás učí, ako sa zbaviť stresu, ktorý brzdí naše telo, myseľ a život. Začína s myslením, ktoré zavrhuje mýtus "bez bolesti nie je zisk", a hovorí, že najlepším spôsobom, ako sa dostať tam, kam smerujeme, je cítiť sa dobre počas cesty. To robí zázraky pre naše celkové zdravie, pretože odblokovávame svoju energiu a uvádzame do harmónie celé svoje ja. A zistíme, ako dosiahnuť oveľa viac, keď sa naučíme pristupovať k výzvam bezstarostne.

Sprievodca Strala je zasvätený manuál, ktorý odhaľuje prístup a postupy, ktoré stoja za celosvetovým programom Strala Leadership Training. Či už chcete viesť jogu v akomkoľvek štýle, alebo nájsť inšpiráciu a vedenie pre svoju prácu, vzťahy alebo rodinu, získate neuveriteľne účinný plán, ako dosiahnuť viac, než sa vám kedy zdalo.

Špeciálne funkcie zahŕňajú:

- Konkrétne techniky na odbúranie stresu a mimoriadne dobrú starostlivosť o seba.

- Účinné spôsoby, ako si vytvoriť pozitívne spojenie so sebou samým a so všetkými.

- Prirodzené pohybové postupy, ktoré výrazne zvýšia vašu schopnosť čeliť výzvam.

- Praktické prístupy k vedeniu triedy vrátane toho, ako dať ľuďom slobodu pre sebapoznávanie v rámci štruktúry, ktorá vedie k pokroku.

- Tipy, ako vytvoriť a rozvíjať podnikanie, ktoré vás pozdvihne.

- Príspevky od spoluzakladateľa spoločnosti Strala a praktika medicíny mysle a tela Mikea Taylora a známeho liečiteľa shiatsu Sama Berlinda.

Sprievodca Strala poskytuje lídrom v každej oblasti nepostrádateľný súbor nástrojov na odhalenie vlastného najväčšieho potenciálu a pomoc ľuďom, ktorých vedú, aby urobili to isté.