Hodnotenie:
Recenzie knihy „Slim Calm Sexy Yoga“ od Tary Stilesovej vyzdvihujú jej účinnosť pri sprístupňovaní jogy a jej spríjemňovaní cvičencom všetkých úrovní. Používatelia oceňujú dobre vysvetlené pozície, inšpiratívne obrázky a rôznorodosť cvičení prispôsobených rôznym cieľom. Ľahký a povzbudzujúci štýl písania spolu s praktickými sekvenciami z nej robia obľúbenú voľbu medzi začiatočníkmi aj skúsenými jogínmi. Niektorí používatelia však zaznamenali drobné problémy, ako napríklad nedostatok úvodného obsahu pre úplných začiatočníkov a problémy s navigáciou vo verzii pre Kindle.
Výhody:⬤ Inšpiratívny a prístupný štýl písania.
⬤ Široká škála pozícií a cvičení prispôsobených rôznym cieľom (napr. flexibilita, chudnutie, relaxácia).
⬤ Vysokokvalitné fotografie demonštrujúce jednotlivé pozície.
⬤ Jasné vysvetlenie pozícií a ich prínosov.
⬤ Vhodné pre všetky úrovne zručností, od začiatočníkov až po stredne pokročilých cvičencov.
⬤ Podporuje holistický prístup k joge so zameraním na uvedomelosť a dýchacie cvičenia.
⬤ Niektorí používatelia zistili, že formát knihy (najmä vo verzii pre Kindle) je neprehľadný a ťažko sa v ňom orientuje.
⬤ Chýba úvodný obsah alebo kontext o joge pre začiatočníkov.
⬤ Niektoré fotografie boli vnímané ako príliš pokročilé pre začínajúcich jogínov.
⬤ Niekoľko používateľov navrhlo potrebu vytiahnuteľných stránok s cvičeniami alebo doplnkových zdrojov na jednoduchšie cvičenie.
(na základe 159 čitateľských recenzií)
Slim Calm Sexy Yoga: 210 Proven Yoga Moves for Mind/Body Bliss
V tejto knihe sa skrýva tajomstvo nového ja. Štíhlejšie, pokojnejšie a viac sexy.
Tajomstvo? Revolučný prístup k tradičnému cvičeniu jogy.
Štúdia za štúdiou dokázala, že joga ponúka množstvo výhod pre dnešnú vystresovanú, zaneprázdnenú ženu, vrátane štíhlejšieho tela, silnejšej imunity, nižšieho krvného tlaku, lepšej nálady, lepšieho sexu a ďalších.
V tejto komplexnej príručke nájdete viac ako 200 jogových pozícií, ktoré formujú telo a menia život, meditácie, dychové cvičenia a jedinečné 15-minútové cvičenia, ktoré vytvorila superhviezda jogy Tara Stiles.
V knihe Slim Calm Sexy Yoga zistíte, ako vám len 15 minút jogy denne môže pomôcť:
- Vytvarovať sexy siluetu.
- Ovládnuť chute na jedlo.
- Zbaviť sa stresu.
- Zvýšiť svoje sexuálne uspokojenie.
- Získajte hladkú a žiarivú pokožku.
- Lepšie spite, zostaňte zdraví a majte neskutočnú energiu.
Tento prehľadný ilustrovaný sprievodca transformačnou silou jogy zaručuje úplnú zmenu životného štýlu. Nechajte Slim Calm Sexy Yoga byť vaším plánom pre úplne nové ja.
