Sprievodca prežitím pre prvú mamu: Nepodliehajte panike! Kryjeme vám chrbát. Buďte rockovou mamou a pripravte sa na každý krok najvzrušujúcejšej cesty svojho života. Pr

Pôvodný názov:

First Time Mom Survival Guide: Don't Panic! We've Got Your Back. Be a Rockstar Mom & Prepare Every Step of The Most Exciting Journey of Your Life. Pr

Obsah knihy:

Máte obavy z chaotických dní prvého materstva? Zrazu si uvedomujete, ako málo viete o tehotenstve a novorodencoch? Potom musíte čítať ďalej...

Všetky matky sa zhodnú na jednom: vaše prvé tehotenstvo je zďaleka najnáročnejšie. Vaše telo sa začalo výrazne a nezvyčajne meniť a úprimne povedané, nie ste si istá, ako si čokoľvek z toho vysvetliť. Ktoré príznaky sú normálne? Kedy znamenajú komplikácie? Ako sa môžete vyhnúť potratu? Ktoré zmeny v životnom štýle sú nevyhnutné? Ako sa najlepšie pripraviť na pôrod a starostlivosť o dieťa? A čo je najviac frustrujúce, ako môžete mať prehľad o všetkých svojich povinných úkonoch?

V tejto audioknihe sa dozviete:

⬤ Každý jeden zvyk, s ktorým musíte pre bezpečnosť svojho dieťaťa skoncovať PRÁVE TERAZ. (Postupujte podľa tohto sprievodcu a výrazne znížte riziko potratu, narodenia mŕtveho plodu, predčasného pôrodu a ďalších nebezpečenstiev )

⬤ Presné metódy na zvládnutie ťažkých príznakov prvého, druhého a tretieho trimestra.

⬤ Ako si začať užívať tehotenstvo a okamžite sa zblížiť so svojím bábätkom.

⬤ Transformačné triky a cvičenia na prevenciu budúcej inkontinencie.

⬤ Desať faktov, ktoré musíte vedieť a ktoré vám nikto nepovie o pôrode a pôrodnici.

⬤ Zásadné postupy na prevenciu syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).

⬤ 30-dňový stravovací plán, vďaka ktorému sa okamžite dostanete na cestu k bezproblémovému a zdravému tehotenstvu. (Vďaka týmto jednoduchým a chutným jedlám získajú mamička aj bábätko všetku výživu, ktorú potrebujú na radostných a príjemných deväť mesiacov)