Boj so sociálnou úzkosťou: Kľúčové slová: Stop trápnosti a strachu z rozprávania s ľuďmi alebo zo spoločenského života. Osvedčené metódy na zastavenie sociálnej úzkosti a dosiahnutie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Struggle of Social Anxiety: Stop The Awkwardness and Fear of Talking to People or Being Social. Proven Methods to Stop Social Anxiety and Achieve

Obsah knihy:

Cítite sa veľmi neohrabane, keď príde na spoločenské situácie? Ste vo všeobecnosti nervózni a bojíte sa rozprávať s novými ľuďmi? Potom musíte počúvať ďalej...

Americká asociácia pre úzkosti a depresie uviedla, že počet ľudí, ktorí trpia sociálnou úzkosťou.

Je približne pätnásť miliónov. Navyše sa očakáva, že toto číslo bude stúpať, pretože izolácia v dnešnej dobe neustále narastá. Je ťažké uveriť, že väčšina ľudí trpiacich týmto typom úzkosti nevyhľadá liečbu okamžite alebo vôbec. Až 36 % týchto ľudí uvádza, že pred vyhľadaním pomoci sa s týmto stavom potýkali desať rokov.

V tejto knihe sa dozviete:

Ako poraziť sociálnu úzkosť pomocou odborných techník, ktoré môžete používať v každodennom živote. (Naučte sa ovládať to, čo vás najviac stresuje, a naučte sa, ako NEDÁVNO zachovať pokoj v panických situáciách! )

Čo je realita depresie a najčastejšie a často nepochopené príznaky.

Základné kroky na posilnenie sebavedomia a uzdravenie.

Najsilnejšia a najúčinnejšia psychoterapeutická metóda kognitívnej reštrukturalizácie, sebaregulácie a relaxačného tréningu.

Ako posilniť sebavedomie a navždy poraziť plachosť.

Užitočné tipy, ako zmeniť svoje vzorce myslenia a prilákať do svojho života sociálny úspech. (Zbavte sa všetkých úzkostných návykov a prežívajte každú situáciu so sebadôverou a pozitívnym myslením! )

A oveľa, oveľa viac...

Aj keď ste vždy mali pocit, že svoju úzkosť nemáte pod kontrolou, a vždy, keď ste sa s ňou pokúšali vysporiadať, ste žalostne zlyhali, s touto príručkou sa naučíte najlepšie metódy, ako sa okamžite cítiť sebaisto v akomkoľvek spoločenskom prostredí, a osvojíte si všetky potrebné nástroje, aby ste sa s úzkosťou raz navždy rozlúčili.

S touto príručkou rozpoznáte, čo je to, čo vám spôsobuje sociálnu úzkosť, a od odborníkov sa naučíte správne nástroje na preprogramovanie svojej psychiky a dosiahnutie sociálneho úspechu.

Ak chcete odhaliť pokročilé techniky a tipy, ktoré poznajú len lídri v tejto oblasti, a konečne naplno rozvinúť svoj potenciál totálneho šarmanta, ktorý sa nebojí žiadnej situácie, mali by ste sa do tejto knihy začítať ešte dnes!