Smrť pohodlím: Ako nás moderný život zabíja a čo s tým môžeme urobiť

Recenzie čitateľov

Kniha Paula Taylora je dobre prijímaná pre svoj prístupný a podnetný obsah, ktorý nabáda čitateľov, aby prehodnotili svoj životný štýl a lepšie sa rozhodli pre zdravie a pohodu. Ponúka praktické riešenia a poznatky o modernom spôsobe života.

Kniha je oceňovaná pre svoju ľahkú čitateľnosť, praktické realizácie pre každodenný život, podnetné postrehy o moderných výzvach, pozorovania založené na dôkazoch a motivačný obsah, ktorý nabáda k sebazdokonaľovaniu. Čitatelia zistili, že informácie sú užitočné pri rôznych aktivitách, ako je cyklistika a beh.

Niektoré recenzie narážajú na myšlienku, že kniha kritizuje komfort moderného života bez toho, aby sa priamo zaoberala jeho možnými nevýhodami, ako je napríklad ľahká dostupnosť. Konkrétne zápory sa však v recenziách vo veľkej miere nespomínali.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Death by Comfort: How modern life is killing us and what we can do about it

Obsah knihy:

Sme staroveké genómy v modernom svete a nedarí sa nám.

Moderní ľudia sú kohorta dospelých ľudí s najväčšou nadváhou, depresiou, liekmi a závislosťou, aká kedy žila, a pritom život nikdy nebol taký dobrý! Náš sedavý spôsob života a ultra spracované potraviny spôsobujú, že máme nadváhu a sme chorí. Naše tepelne neutrálne prostredie nás robí mäkkými. Náš digitálny svet nás fyzicky odpútava. Je zrejmé, že s moderným životom nie je niečo v poriadku.

Riešenie? Prijať nepohodlie. Táto kniha skúma vedecké poznatky o počítaní krokov, studenej sprche, prerušovanom pôste, „digitálnych západoch slnka“ a mnohom ďalšom - a ako to môže zlepšiť vaše fyzické a duševné zdravie.

Kniha Smrť v pohodlí, podporená silným výskumom, je fascinujúcim a zábavným skúmaním toho, čo musíme robiť, aby sme prežili a prosperovali v modernom svete.