Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Skroťte svoje vonkajšie dieťa“ od Susan Andersonovej získala pre svoj transformačný prístup k prekonávaniu sebapoškodzujúceho správania a liečeniu emocionálnych traum získala prevažne pozitívne recenzie. Čitatelia vyzdvihujú praktické využitie knihy a hlboký pohľad na pochopenie dynamiky vnútorného dieťaťa, vonkajšieho dieťaťa a dospelého ja. Mnohí z nich zažili významný osobný rast a zlepšenie pocitu vlastnej hodnoty v dôsledku uplatňovania koncepcií knihy. Niektorí čitatelia však zaznamenali problémy s pochopením a potrebu venovať sa cvičeniam.
Výhody:⬤ Ponúka nový pohľad na sebapoškodzovanie a emocionálnu traumu
⬤ Praktické cvičenia, ktoré vedú k významnému osobnému rastu
⬤ Poskytuje náhľad na pochopenie zložitých vzorcov správania
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú, že sa im zmenil život a zlepšilo duševné zdravie
⬤ Dobre napísané a ľahko čitateľné pre väčšinu
⬤ Vhodné pre každého, kto sa zaoberá problémami s opustením alebo traumami z minulosti.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali niektoré časti za ťažké na pochopenie
⬤ Pre účinnosť je potrebné venovať sa cvičeniam
⬤ Nie je to rýchle riešenie
⬤ výsledky môžu trvať určitý čas
⬤ Niekoľko čitateľov uviedlo, že podobné koncepty by sa dali dosiahnuť prostredníctvom meditácie všímavosti.
(na základe 117 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Taming Your Outer Child: Overcoming Self-Sabotage and Healing from Abandonment
Obsah knihy:
Prevezmite kontrolu nad svojím životom Je pravdepodobné, že ste sa už stretli so svojím vonkajším dieťaťom - sebapoškodzujúcou, neriadenou a impulzívnou časťou svojej osobnosti. Tento pomýlený, skrytý nepriateľ vám kazí diétu, nadmerne utráca a ničí váš milostný život.
Vaše Vonkajšie dieťa sa správa a napĺňa vaše oprávnené detské potreby a túžby na nesprávnom mieste, v nesprávnom čase a kontraproduktívnym spôsobom: Ide po okamžitom uspokojení a rýchlom riešení napriek vašim najlepším plánom. Veteránka psychoterapie Susan Andersonová teraz v revolučnom prehodnotení prepojenia medzi emóciami a správaním ponúka trojkrokový program na skrotenie deštruktívneho správania vášho Vonkajšieho dieťaťa.
Tento dynamický, transformačný súbor stratégií - akčných krokov, ktoré pôsobia ako fyzikálna terapia mozgu - upokojí vaše Vnútorné dieťa, posilní vaše Dospelé ja, oslobodí vás od sebaobviňovania a hanby, ktoré sú koreňom problémov Vonkajšieho dieťaťa, a vydláždi nové nervové dráhy, ktoré môžu viesť k produktívnejšiemu správaniu. Výsledkom je šťastie, naplnenie, sebaovládanie a sebaláska.
