Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala prevažne pozitívne recenzie, ktoré vyzdvihujú jej život meniaci vplyv na čitateľov, ktorí sa vyrovnávajú s opustením a stratou. Poskytuje vedecké poznatky, zrozumiteľné osobné príbehy a praktické cvičenia, ktoré pomáhajú v procese uzdravovania. Mnohí recenzenti chválili autorov priamy, pútavý štýl písania, vďaka ktorému sú zložité témy prístupnejšie. Niektorí čitatelia však považovali niektoré koncepty a cvičenia za menej účinné a poznamenali, že zameranie knihy na romantické vzťahy nemusí vyhovovať každému.
Výhody:⬤ Život meniace a uzdravujúce pre tých, ktorí zažívajú opustenie alebo stratu.
⬤ Poskytuje vedecké vysvetlenia a zrozumiteľné osobné príbehy.
⬤ Ponúka praktické cvičenia a akčné plány na uzdravenie.
⬤ Autorov štýl písania je jednoduchý a zrozumiteľný.
⬤ Kniha sa zaoberá univerzálnymi pocitmi straty a opustenia.
⬤ Je užitočná na osobné pochopenie aj na terapeutickú prácu.
Nevýhody:⬤ Niektoré cvičenia a koncepty nemusia nájsť odozvu alebo sa môžu zdať príliš zjednodušené.
⬤ Kniha sa zameriava predovšetkým na romantické vzťahy, čo sa nemusí týkať všetkých čitateľov.
⬤ Niektoré časti môžu byť hutné alebo náročné na strávenie.
⬤ Niektorí recenzenti si všimli špecifické zaujatosti v autorovom pohľade, ako napríklad poznámky o váhe a príťažlivosti.
(na základe 160 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Journey from Abandonment to Healing: Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love
Obsah knihy:
Strach z opustenia je jedným z našich najzákladnejších strachov, a to zaslúžene.
Jeho bolesť je často zdrvujúca a môže poznačiť celý váš život. Uprostred bolesti je ťažké vidieť koniec pocitov odmietnutia, hanby a zrady.
V tomto aktualizovanom vydaní prelomovej knihy sa Susan Andersonová, terapeutka, ktorá sa už viac ako tridsať rokov špecializuje na pomoc ľuďom so stratou, zlomeným srdcom a opustením, delí o najnovšie objavy v oblasti neurovedy, ktoré vám pomôžu dať vašej bolesti perspektívu. Je určená na pomoc všetkým obetiam citových rozchodov - či už trpíte nedávnou stratou, alebo pretrvávajúcou ranou z minulosti, či ste uviazli vo vzorcoch, ktoré sabotujú vaše vlastné vzťahy, alebo ste vo vzťahu, v ktorom sa už necítite milovaní. Od prvého ohromujúceho úderu až po začatie odznova poskytuje kompletný program na zotavenie z opustenia.
Tento liečebný proces, ktorý ide nad rámec upokojujúcich slov a podporuje skutočnú zmenu, vám pomôže prekonať päť univerzálnych štádií opustenia - zdrvenie, stiahnutie, zvnútornenie, hnev, zdvihnutie - pochopením ich biochemického a behaviorálneho pôvodu a dôsledkov. Nové praktické cvičenia na zlepšenie vášho života vás naučia, ako zvládnuť nevyhnutnú bolesť, a potom pokračovať v budovaní úplne novej koncepcie seba samého, zvýšiť svoju schopnosť milovať a nájsť novú lásku na hlbšej a bohatšej úrovni ako kedykoľvek predtým.
