Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kuchárska kniha Giny Homolky je dobre prijímaná pre svoje kreatívne, zdravé a ľahko pripraviteľné recepty, ktoré sú vhodné najmä pre zaneprázdnené rodiny a jednotlivcov, ktorí sa chcú pripraviť na jedlo. Čitatelia oceňujú rozmanitosť receptov, krásne fotografie a stratégie plánovania jedál, ktoré sú súčasťou knihy. Niektorí používatelia však zaznamenali problémy s fyzickou kvalitou knihy, niekoľko nedostatkov týkajúcich sa konkrétnych receptov a jej vhodnosti pre určité stravovacie obmedzenia.
Výhody:Kreatívne a zdravé recepty, ktoré sa ľahko pripravujú.
Nevýhody:Jedlá vhodné pre celú rodinu, ktoré sa dajú prispôsobiť.
(na základe 350 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Skinnytaste Meal Prep: Healthy Make-Ahead Meals and Freezer Recipes to Simplify Your Life: A Cookbook
Obsah knihy:
Ušetrite čas, peniaze a kalórie vďaka jednoduchým a inteligentným riešeniam pre zdravé jedlá z mrazničky, hotové jedlá, raňajky a obedy „chyť a choď“, dômyselné „plánované obedy“ a ďalšie. Či už chcete schudnúť, alebo sa len stravovať zdravšie, príprava jedál a varenie vopred vám pomôže dodržiavať diétu, ušetrí čas počas rušných pracovných večerov a je výhodné pre váš rozpočet.
Skinnytaste Meal Prep prináša viac ako 120 zdravých a rozmanitých receptov, ktoré z jednoduchých a ľahko dostupných ingrediencií vytvárajú chuťovo bohaté jedlá a občerstvenie, ktoré budete mať pripravené na dosah ruky na celý týždeň dopredu aj na dlhšie obdobie. Gina využíva množstvo skvelých stratégií na úsporu času vrátane receptov, ktoré si môžete pripraviť vopred, aby mohli ísť z mrazničky (tajná zbraň vašej kuchyne ) rovno do Instant Pot(R), pomalého hrnca alebo rúry na dokončenie varenia, spolu s jedlami, ktoré sú kompletne pripravené vopred a ľahko sa ohrievajú. Vďaka týmto flexibilným technikám budete mať po ruke jedlá na mesiace dopredu, pripravené vždy, keď vznikne potreba, bez potreby ďalších nákupov alebo varenia.
Predstavte si rána bez stresu, keď si môžete na raňajky vychutnať citrónové čučoriedkové placky na plechu a cestou z domu si na obed jednoducho vziať súpravu DIY Chicken Taco Kit - už žiadne nezdravé raňajkové sendviče v autobuse alebo drahé jedlo so sebou. Zdravé kúsky ako tekvicový hummus a oriešky "Everything" vás naštartujú na celé popoludnie.
Ak chcete večerať bez prípravy a bez námahy, pečená zelenina lasagne, Moussaka Makeover a grécke kuracie misy s pilafom urobia celú rodinu šťastnou a spokojnou. S prípravou jedál Skinnytaste sa varenie a zdravšie stravovanie práve stalo oveľa jednoduchším.
