Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoj komplexný prístup k vďačnosti, príťažlivé vizuály a praktický obsah, ktorý podporuje pozitívne myslenie a reflexiu. Čitatelia oceňujú jej schopnosť poskytnúť útechu v ťažkých časoch.
Výhody:Široké zameranie na vďačnosť, vizuálne príťažlivé, obsahuje praktické cvičenia, tipy a citáty, poskytuje inšpiráciu, pomáha bojovať proti cynizmu, krásne spracované, povzbudzuje k pozitivite.
Nevýhody:V niektorých recenziách chýba konkrétna kritika, ale môže sa v nich objaviť náznak, že čitatelia si želajú väčšiu hĺbku porozumenia alebo angažovanosti.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Power of Gratitude: The Thankful Way to a Happier, Healthier You
Obsah knihy:
Zistite, ako byť aktívne vďačnejší a ako to môže viesť k väčšiemu šťastiu a pohode. Objavte, ako byť aktívne vďačnejší a ako to môže viesť k väčšiemu šťastiu a pohode.
Môže väčšia vďačnosť zmeniť váš život? Prebiehajúci výskum naznačuje, že áno. Praktizovanie vďačnosti má pozitívny vplyv na mozog a mení náš vzťah k svetu - a k sebe navzájom. Premieňa náš život zvnútra - a kniha Sila vďačnosti vysvetľuje ako.
Vďačnosť ďaleko presahuje rituál zdieľania darčekov alebo ďakovania. Je to forma uznania - spôsob, ako oceniť láskavosť, krásu a zázrak, ktoré nám život ponúka. Vďačnosť nás spája so sebou navzájom a so svetom, v ktorom žijeme.
Zvyšuje našu túžbu starať sa jeden o druhého, pomáhať si a chrániť sa - a zvyšuje náš pocit spolupatričnosti. Súčasťou knihy sú praktické a vedomé spôsoby, ako prijať vďačnosť, ktorá má trvalý význam, od kreatívnych spôsobov, ako premeniť obyčajné poďakovanie na úprimný dar, až po stratégie, ktoré nám pomôžu vidieť život jasnejšími očami. Skúste si viesť denník vďačnosti, či už na papieri alebo pomocou aplikácie, alebo si vyrobte oltár vďačnosti.
Objavte meditácie, ktoré vám pomôžu ukončiť deň s vďačnosťou a ktoré vám pomôžu nájsť cestu späť k vďačnosti v ťažkých časoch. Čoskoro zistíte, že vďačnosť sa stane vašim životným štýlom a budete žať výhody, emocionálne aj fyzické.
