Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje jasný a praktický návod na pochopenie a rozvoj „vnútornej“ sily bojových umení, najmä so zameraním na „Jin“. Je oceňovaná pre svoje podrobné vysvetlenia a ilustrácie, vďaka ktorým sú zložité pojmy prístupnejšie. Čitatelia však poznamenali, že si vyžaduje odhodlanie a disciplínu pri cvičení, pretože nie je rýchlym riešením na zvládnutie techník bojových umení.
Výhody:⬤ Napísaná jednoduchou angličtinou, vďaka ktorej sú zložité koncepty vnútorných bojových umení ľahšie pochopiteľné.
⬤ Podrobné vysvetlenia cvičení a cvikov na rozvoj „Silk-Reeling Power“.
⬤ Organizované a prehľadné podanie materiálu vhodné pre majstrov bojových umení z rôznych oblastí.
⬤ Praktický prístup bez zbytočností, ktorý kladie dôraz na disciplínu a trvalé úsilie.
⬤ Cenné pre cvičencov, ktorí sa snažia rozšíriť svoje znalosti vnútorných bojových umení bez ohľadu na ich predchádzajúce štýly.
Nevýhody:⬤ Vyžaduje si značnú disciplínu a odhodlanie cvičiť uvedené cvičenia dlhší čas.
⬤ Niektorí čitatelia zistili, že v knihe chýba hĺbka pri preberaní niektorých tém, ako napríklad „jing“.
⬤ Nedostatočne podrobné informácie o bojových aplikáciách týkajúcich sa iných ako čínskych bojových umení.
⬤ Kritika používania obrázkov, ktoré nie sú vždy užitočné.
⬤ Niektorí recenzenti mali pocit, že kniha sa zameriava skôr na vytváranie zisku než na čisté vzdelávanie.
(na základe 44 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Developing Jin: Silk-Reeling Power in Tai Chi and the Internal Martial Arts
Obsah knihy:
Rozvíjanie Jin poskytuje kompletný a progresívny tréningový režim na zvýšenie a zdokonalenie chansi-jin, známeho aj ako sila hodvábneho navíjania alebo sila navíjania - skutočná sila vnútorných bojových umení. Skúsený učiteľ Philip Starr pomocou pokynov a fotografií krok za krokom sprevádza čitateľov rôznymi technikami, ktoré majú cvičencom pomôcť cítiť a využívať jin pri tréningu bojových umení. Zatiaľ čo väčšina existujúcich prác o jin sa spolieha na záhadné a mystické opisy vnútornej sily, Starr uplatňuje priamy, bezrozporný prístup, ktorý sa zaoberá všeobecne rozšírenými mýtmi a identifikuje skutočnú telesnú mechaniku, ktorá stojí za touto nezvyčajnou silou. Kniha Rozvíjanie Jin je užitočná pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov a je dôležitým doplnkom knižnice každého seriózneho majstra bojových umení.
Obsah
1. Máte Jin?
2. Ako používať túto knihu.
3. Základné kondičné cvičenia.
4. Na začiatku.
5. Štruktúra a zarovnanie.
6. Tréning dychu.
7. Povaha čchi.
8. Zapojme sa.
9. Začíname s pokojom.
10. Forma navíjania dychu.
11. Tajomstvo sily šliach.
12. Vnútorné navíjanie.
13. Aplikácia sily navíjania.
14. Spojenie všetkého dohromady.
15. Tréningové postupy pre Coiling Power.
16. Traja sa stávajú jedným.
17. Bojové aplikácie.
Záver.
