Príručka WOD - 4. vydanie

Recenzie čitateľov

Kniha je medzi používateľmi všeobecne dobre prijímaná pre svoj rozsah cvičení a užívateľsky prívetivý formát, hoci sa objavujú určité kritické pripomienky týkajúce sa ilustrácií a potreby väčšieho počtu návrhov na rozcvičenie.

Veľa možností tréningov, zrozumiteľné, skvelý obsah pre tréning v posilňovni, používateľmi veľmi odporúčané.

Ilustrácie vo vnútri nie sú farebné podľa očakávania, absencia zahrievacích pohybov pri tréningoch, niektoré tréningy môžu byť pre začiatočníkov príliš náročné.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The WOD Handbook - 4th Edition

Obsah knihy:

4.

vydanie - Ak ste fanúšikom CrossFitu, príručku WOD si zamilujete. Sú v nej zahrnuté všetky The Girl, Benchmark, Hero a Open WOD a sú krásne ilustrované.

Je to najkomplexnejšia príručka WOD na svete.