Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Prírodné prostriedky pre duševné a emocionálne zdravie“ od Brigitte Marsovej sa teší veľkej chvále pre svoj inšpiratívny obsah, praktické rady a holistický prístup k duševnému zdraviu. Recenzenti vyzdvihujú jej prehľadnosť, jednoduchosť čítania a organizačnú štruktúru, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre osobné použitie aj pre odborníkov v oblasti duševného zdravia.
Výhody:Inšpirácie a praktické nástroje na dosiahnutie optimálneho zdravia, zrozumiteľnosť vyjadrovania, silné zameranie na starostlivosť o seba, ľahké čítanie, komplexný zdroj informácií na osobné aj profesionálne použitie, prehľadné usporiadanie, množstvo užitočných rád.
Nevýhody:V recenziách neboli uvedené žiadne konkrétne zápory.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Natural Remedies for Mental and Emotional Health: Holistic Methods and Techniques for a Happy and Healthy Mind
Obsah knihy:
Sprievodca samoliečbou pri liečbe duševných, emocionálnych a neurologických ochorení
- Skúma bežné problémy duševného zdravia a problémy súvisiace so stresom - ako sú úzkosť, depresia, hnev, nespavosť, mozgová hmla a trauma - a zdieľa prostriedky a postupy na riešenie a liečenie ich základných príčin.
- Skúma vplyv stravy a výživy na duševné zdravie a výhody konkrétnych potravín, bylín, doplnkov, esenciálnych olejov a techník sebaobsluhy.
- Podrobne opisuje holistické prostriedky na liečbu neurologických ochorení, ako sú ADHD, epilepsia, závislosť, bipolárna porucha, posttraumatická stresová porucha, skleróza multiplex, Parkinsonova choroba, traumatické poranenie mozgu (TBI) a mŕtvica.
Duševné zdravie a emocionálna pohoda sú rovnako dôležité ako fyzické zdravie. A podobne ako v prípade fyzického zdravia existuje mnoho jednoduchých spôsobov, ako zlepšiť a podporiť duševnú pohodu pomocou liečivej sily byliniek a iných holistických prostriedkov a postupov.
V tomto komplexnom sprievodcovi prírodnými metódami na udržanie zdravej mysle bylinkárka Brigitte Marsová a odborníčka na prírodné zdravie Chrystle Fiedlerová skúmajú mnohé bežné problémy duševného zdravia a problémy súvisiace so stresom - ako sú úzkosť, depresia, záchvaty paniky, hnev, nespavosť, mozgová hmla a trauma - a uvádzajú prostriedky a postupy na riešenie a liečenie ich základných príčin. S odvolaním sa na najnovšie lekárske štúdie skúmajú vplyv stravy a výživy na problémy duševného zdravia a skúmajú výhody konkrétnych potravín, bylín, doplnkov, esenciálnych olejov a techník sebaobsluhy, ako je akupresúra, masáž a terapia farbami. Autori tiež skúmajú holistické postupy a liečebné postupy na prekonanie smútku, zbavenie sa závislosti, prácu s ADHD a epilepsiou, podporu chronických ochorení, ako je bipolárna porucha, posttraumatická stresová porucha a Parkinsonova choroba, a zotavenie sa z traumatického poranenia mozgu (TBI) a mŕtvice.
Táto príručka, ktorá predstavuje množstvo holistických samoobslužných terapií pre duševnú pohodu, emocionálnu rovnováhu a neurologické zdravie, umožňuje každému z nás liečiť myseľ a starať sa o dušu, čo sú dva základné kľúče k šťastnému a radostnému životu.
