Prírodná úľava od bolesti: Ako upokojiť a rozpustiť fyzickú bolesť pomocou všímavosti (16pt Large Print Edition)

Recenzie čitateľov

Kniha „Natural Pain Relief“ (Prírodná úľava od bolesti) od Shinzen Youngovej získala pozitívne recenzie za praktický prístup k zvládaniu chronickej bolesti pomocou meditačných techník. Mnohí čitatelia zistili, že je účinná pri zmene ich vzťahu k bolesti, znížení utrpenia a posilnení všímavosti. Hoci sa oceňuje priložené CD, niektorí čitatelia upozornili na obmedzenia v dostupnosti a potrebu dôsledného cvičenia, aby sa dostavili výsledky.

⬤ Účinné pri zvládaní chronickej bolesti a znižovaní utrpenia.
⬤ Dobre napísaná a komplexná príručka s praktickými meditačnými technikami.
⬤ Priložené CD je užitočné na zvládnutie metód zmierňovania bolesti.
⬤ Podporuje uvedomelý prístup k bolesti a životu.
⬤ Pozitívny dlhodobý vplyv na kvalitu života používateľov.

⬤ Vyžaduje dôsledné cvičenie a nie je rýchlym riešením.
⬤ Niektorí používatelia mali problémy s prístupnosťou CD, najmä vo verzii pre Kindle.
⬤ Niekoľko čitateľov ju považovalo za menej prehľadnú v porovnaní s jednoduchšími meditačnými textami.
⬤ Vysokú cenu knižnej publikácie niektorí považovali za prehnanú.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Natural Pain Relief: How to Soothe and Dissolve Physical Pain with Mindfulness (16pt Large Print Edition)

Obsah knihy:

Najnovšia liečba bolesti je jednou z najstarších a najúčinnejších stratégií na život bez bolesti: všímavosť.

V knihe Prirodzená úľava od bolesti vás odborník na meditáciu Shinzen Young naučí, ako si prostredníctvom tradičných meditačných praktík zmeniť svoj vzťah k bolesti. Tento všeobecne uznávaný učiteľ čerpá z 30-ročných výsledkov v tejto oblasti a ponúka základné techniky, ktoré sa osvedčili v centrách na liečbu bolesti po celej krajine.