Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie na knihu Princíp prelomu sú zmiešané a vyzdvihujú jej pútavé písanie a prístupné koncepty, ako aj kritiku jej opakovania a nedostatku originálneho obsahu. Mnohí čitatelia oceňujú praktické využitie diskutovaných princípov, zatiaľ čo iní majú pocit, že kniha neprináša zásadné nové poznatky.
Výhody:⬤ Pútavé písanie
⬤ skvelý výskum
⬤ ľahko pochopiteľný pre laického čitateľa
⬤ praktické aplikácie v rôznych oblastiach života
⬤ poučné koncepty súvisiace s kreativitou a výkonnosťou
⬤ užitočné poznatky o duševných procesoch a prelomových procesoch.
Nevýhody:⬤ Opakovanie a nedostatok hĺbky
⬤ môže pôsobiť ako omieľanie myšlienok známych z inej svojpomocnej literatúry
⬤ niektorí ju vnímajú ako knihu s príliš veľkým množstvom výplňového obsahu
⬤ obavy z propagácie náboženských konceptov
⬤ nie je dostatočne podstatná vzhľadom na svoju cenu.
(na základe 21 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Breakout Principle: How to Activate the Natural Trigger That Maximizes Creativity, Athletic Performance, Productivity and Personal Well-Be
Obsah knihy:
Prekvapilo by vás, keby ste sa dozvedeli, že na vyriešenie zdanlivo neriešiteľného problému musíte vstať a opustiť miestnosť? Prechádzka v lese vám pomôže dokončiť román? Húkanie z vás môže urobiť lepšieho hráča tenisu? Alebo úplné vzdanie sa je spôsob, ako dosiahnuť úspech?
Autor bestselleru The Relaxation Response vám v knihe Princíp odreagovania prináša dokonalý princíp svojpomoci - jednoduchý návod na aktiváciu silného biologického spúšťača, ktorý mení konflikty a zmätok na jasnosť a mimoriadny výkon, stav, ktorý športovci označujú ako zóna.
Pred viac ako tromi desaťročiami začal Dr. Herbert Benson z Harvard Medical School skúmať, prečo sú niektorí ľudia zničení stresom, zatiaľ čo iným sa darí a premieňajú ho na skvelé úspechy. Teraz Princíp prelomu informuje o objavení ľahko prístupného vnútorného spínača, ktorý zvyšuje mentálne funkcie, zvyšuje kreativitu a produktivitu, maximalizuje športový výkon a obohacuje duchovný život. Ten istý vnútorný mechanizmus, ktorý zlepšuje tenisový servis alebo golfový odpal, posilňuje vaše rečnícke schopnosti, robí z vás lepšieho vyjednávača a podporuje vnútorný pokoj a vieru.
Dr. Benson a spoluautor William Proctor prístupným jazykom vysvetľujú špičkové vedecké poznatky o tomto fenoméne, jasne opisujú štyri odlišné fázy Breakoutu a poskytujú jednoduchý návod krok za krokom, ako aktivovať spúšťací mechanizmus Breakoutu. Celou knihou sa prelínajú presvedčivé kazuistiky a informácie o tom, ako zaradiť Breakout do každodenného života.
Predchádzajúce objavy Dr. Bensona pomohli miliónom ľudí znížiť škodlivé účinky stresu. Princíp Breakout teraz odhaľuje, ako maximálne využiť svoje nevyužité schopnosti a sily.
