Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha sa pokúša venovať dôležitosti upokojenia mysle a jeho vplyvu na pohodu, ale mnohí čitatelia v nej nenachádzajú praktické rady týkajúce sa zvládania stresu.
Výhody:⬤ Poskytuje relevantné informácie o medicíne mysle a tela
⬤ , ktorých autorom je dôveryhodný odborník
⬤ , zdôrazňuje význam života v danom okamihu.
Nevýhody:⬤ Zavádzajúci názov a podtitul
⬤ neponúka veľa praktických rád na boj proti stresu
⬤ pozostáva predovšetkým z prípadových štúdií a historických odkazov.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Mind Body Effect: How to Counteract the Harmful Effects of Stress
Obsah knihy:
Od autora bestselleru The Relaxation Response prichádza praktická príručka o tom, ako môže behaviorálna medicína pôsobiť proti škodlivým účinkom stresu a pomôcť vám získať kontrolu nad svojím zdravím.
"V knihe The Mind/Body Effect doktor Herbert Benson nanovo definuje lekársku starostlivosť ako proces, v ktorom sa o myseľ a telo stará ako o súčasti jedného vitálneho organizmu, a vyzýva jednotlivých pacientov, aby sa spolu s lekármi podieľali na zodpovednosti za svoje vlastné zdravotné blaho. S brilantnou zrozumiteľnosťou píše o hypoch a komercii v spoločnosti posadnutej zdravím a vystrašenej bolesťou. The Mind/Body Effect je možno najdôležitejšou lekárskou knihou pre laikov od čias knihy Dr. Bensona The Relaxation Response." - Noah Gordon, vydavateľ Journal of Human Stress.
"Milióny Američanov si v horlivej snahe o zlepšenie zdravia zhoršujú zdravie. Iróniou je, že ich lekári často veci zhoršujú, namiesto toho, aby ich zlepšovali. V tejto fascinujúcej knihe nám Dr. Benson hovorí - pacientom aj lekárom - ako prelomiť tento začarovaný kruh." - David W. Ewing, výkonný redaktor, Harvard Business Review.
"Ďalší veľký pokrok v oblasti zdravia Američanov nepríde z nemocníc alebo laboratórií, ale z toho, čo sa naučia robiť sami. Efekt mysle a tela predstavuje významný krok týmto smerom." - C. Norman Shealy, MD, PhD, spoluriaditeľ Centra pre rehabilitáciu bolesti a zdravia.
