Prerušovaný pôst 16/8: Účinný sprievodca chudnutím pre ženy a mužov, ktorí sa chcú postiť, spaľovať tuky a aktivovať autofágiu a zároveň si užívať

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 21 hlasoch.

Pôvodný názov:

Intermittent Fasting 16/8: The Effective Weight Loss Guide for Women and Men Wanting to Fast, Burn Fat, and Activate Autophagy While Still Enjoyi

Obsah knihy:

Objavte tajomstvo efektívneho chudnutia bez toho, aby ste ohrozili svoje chuťové poháriky!

Skúšali ste už diétu, ale nedokázali ste ju dôsledne dodržiavať?

Mali ste pocit, že vám diéta bráni jesť jedlo, ktoré máte radi?

Chceli by ste schudnúť bez toho, aby ste sa cítili ochudobnení o svoje obľúbené jedlá?

Chcete diétu, ktorá vám pomôže viesť zdravší životný štýl?

Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali kladne, prerušovaný pôst môže byť pre vás ideálnou diétou!

Prerušovaný pôst je jednoduchý diétny protokol, pri ktorom sa striedajú obdobia jedla a pôstu. Ak sa túžite dozvedieť viac o tomto úžasnom protokole, v tejto knihe nájdete všetky potrebné odpovede. Všetko, čo musíte urobiť, je byť trpezlivý a dodržiavať diétne protokoly prerušovaného pôstu 16/8!

V tejto knihe sa dozviete:

⬤ Zistíte, čo znamená pôst, prerušovaný pôst a jeho mnohé výhody.

⬤ Poznáte metabolizmus svojho tela a jeho vplyv na chudnutie.

⬤ Objavíte jednoduché návrhy, ako pridať cvičenie do svojho každodenného režimu.

⬤ Zistite tipy, ako začať s protokolom 16/8 prerušovaného pôstu.

⬤ Preskúmajte rôzne spôsoby, ktoré vám pomôžu udržať si motiváciu.

⬤ Poznajte praktické tipy na prekonanie neúspechov pri pôste.

⬤ Nájdite jednoduché a chutné recepty na prerušovaný pôst a týždenný plán stravovania.

Tak na čo ešte čakáte? Kľúč k vášmu zdraviu a pohode je vo vašich rukách.

Urobte prvý krok k zdravšiemu, zdatnejšiemu a šťastnejšiemu telu a mysli. Kliknutím na tlačidlo "pridať do košíka" si môžete vziať svoju kópiu tejto knihy!