Hodnotenie:
Kniha je všeobecne chválená pre svoju účinnosť pri chudnutí a osvojovaní si zdravších stravovacích návykov. Mnohí používatelia zistili, že plán sa ľahko dodržiava, pričom vedecký prístup podporuje pochopenie potravín a metabolizmu. Hoci sa výsledky líšia, viacerí čitatelia uvádzali výrazný úbytok hmotnosti, zlepšenie energetickej hladiny a zníženie chuti do jedla. Niektorí však považovali štruktúru programu za komplikovanú a zažili frustráciu z organizácie knihy, zatiaľ čo iní nezaznamenali rýchle výsledky, ktoré očakávali.
Výhody:⬤ Účinný pri podpore chudnutia
⬤ ľahko pochopiteľný a prehľadný
⬤ poskytuje množstvo nápadov na jedlá, receptov a tipov na udržanie zdravého životného štýlu
⬤ používatelia uvádzali, že majú pocit menšieho hladu a viac energie
⬤ flexibilný pre rôzne diétne potreby
⬤ mnohí chválili humor a zrozumiteľnosť písania.
⬤ Niektorí čitatelia považovali organizáciu knihy za mätúcu, čo sťažovalo presné dodržiavanie diéty
⬤ nie všetci používatelia zaznamenali rýchly úbytok hmotnosti
⬤ niektorí považovali neskoršie fázy diéty za príliš komplikované
⬤ očakávania výsledkov sa môžu líšiť, čo môže viesť k prípadnému znechuteniu.
(na základe 709 čitateľských recenzií)
The 17 Day Diet Breakthrough Edition
V tomto novom vydaní bestselleru č. 1 17-dňová diéta Dr. Mike Moreno obsahuje nové kapitoly o doplnkoch a cvičení a viac ako 30 nových receptov, ktoré vám pomôžu rýchlo a efektívne dosiahnuť výsledky.
Od roku 2010, keď Dr. Mike Moreno prvýkrát vydal 17-dňovú diétu, schudli milióny ľudí pomocou jeho rýchleho, bezpečného a mimoriadne účinného plánu. Dr. Mike počúva svojich 17-dňových dietárov rovnako pozorne ako svojich vlastných pacientov a vždy má prehľad o najnovších výskumoch v oblasti regulácie hmotnosti. Na základe dôležitej spätnej väzby od čitateľov a najnovších vedeckých poznatkov rozšíril 17-dňovú diétu o tri nové kapitoly; 50 nových chutných receptov a možnosť prispôsobiť si diétu voliteľným dňom pôstu. Prelomové vydanie 17-dňovej diéty robí z obľúbenej diéty všetkých ľudí najlepšiu a najaktuálnejšiu diétu na trhu.
Či už potrebujete schudnúť 10 kíl alebo sto, plán Dr. Mikea vám pomôže rýchlo a natrvalo dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia a zároveň vám zabezpečí, že sa budete cítiť sýti, aj keď si budete vychutnávať širokú škálu jedál, ktoré máte radi. V skutočnosti je táto variabilita stravy kľúčom k chudnutiu: zmätie a naštartuje váš metabolizmus, aby vám pomohol rýchlo spaľovať tuky počas týchto štyroch 17-dňových cyklov:
Zrýchlenie: Cyklus rýchleho chudnutia. Z tela vyplavíte cukor a tuk a do jedálnička zavediete potraviny a živiny, ktoré preukázateľne odbúravajú tuk na bruchu, stehnách a v ďalších tvrdohlavých tukových zónach.
Aktivácia: Cyklus naštartovania metabolizmu. Budete striedať nízkokalorické a vysokokalorické dni a sledovať, ako sa tuk topí.
Dosiahnite: Cyklus stabilného chudnutia. Naučíte sa správne kontrolovať porcie a začnete vzrušujúci (a rýchly! ) 17-minútový bodový redukčný tréning.
Príďte: Efektívny kontrolný cyklus. Pevne si osvojíte návyk zdravého stravovania, ktorý podporí váš cieľ. Cez víkendy si dokonca môžete vychutnávať svoje obľúbené jedlá!
Navyše: Nový, voliteľný prechodný deň tekutej očisty, ktorý naštartuje spaľovanie tukov, a program doplnkov stravy na podporu vášho úspechu.
17-dňová diéta vám môže vyhovovať, aj keď máte potravinové alergie, PMS, ste tehotná alebo neustále cestujete. Dá sa prispôsobiť širokej škále kuchýň, od čínskej až po mexickú a všetko medzi nimi. Preplnená užitočnými radami, zaujímavými faktami a inšpiratívnymi svedectvami kolegov, ktorí držia 17-dňovú diétu, je 17-dňová diéta Breakthrough Edition poslednou knihou o diéte, ktorú budete potrebovať.
