Hodnotenie:
Dr. Mike Moreno vo svojej najnovšej knihe, ktorá je súčasťou série 17-dňových diét, kladie dôraz na rastlinnú stravu a čisté stravovanie. Mnohí používatelia uvádzajú pozitívne skúsenosti s úbytkom hmotnosti a zlepšením zdravia, pričom informácie považujú za motivujúce a praktické. Niektorí recenzenti však vyjadrujú obavy z námahy potrebnej na prípravu jedál, výdavkov na ingrediencie a problémov s úpravou knihy a návodmi na recepty.
Výhody:Informatívna a motivačná, účinná pri chudnutí, ľahko sa číta, podporná online komunita, praktické rady, skvelý doplnok k pôvodnému diétnemu plánu, mnohí používatelia uvádzajú výsledky, ktoré im zmenili život.
Nevýhody:Vyžaduje veľa úsilia pri príprave jedál, nákladné na dodržiavanie, niektoré nezrovnalosti v receptoch a položkách jedálneho lístka, problémy s úpravou a korektúrami, nemusí byť vhodný pre tých, ktorí uprednostňujú okamžité výsledky bez rozsiahleho čítania.
(na základe 42 čitateľských recenzií)
The 17 Day Kickstart Diet: A Doctor's Plan for Dropping Pounds, Toxins, and Bad Habits
Autorka revolučnej 17-dňovej diéty, bestselleru New York Times, sa vracia s trojstupňovým programom chudnutia, ktorý podporuje životný štýl založený na rastlinách a ďalších prístupných stratégiách, ako robiť zdravé rozhodnutia automaticky po celý život.
Od úspechu 17-dňovej diéty bol Dr. Mike Moreno vzorom dobrého zdravia. Ale po sérii dramatických neúspechov vrátane rozvodu, smrti dvoch blízkych a bolestivej diagnózy utrpelo jeho emocionálne zdravie a v dôsledku toho sa začalo zhoršovať aj jeho fyzické zdravie. Po drastickom prebudení sa však Dr. Mike dal opäť do poriadku a teraz odhaľuje ľahko použiteľný program, ktorý mu napriek okolnostiam pomohol získať späť zdravie.
Vďaka chutným receptom, jednoduchým technikám plánovania jedál, zvládnuteľným stratégiám pohybu a podporným wellness rituálom je 17-dňová štartovacia diéta prehľadným sprievodcom, ktorý dokazuje, že na dosiahnutie optimálneho zdravia nie je nikdy neskoro. Aj uprostred chaosu, ktorý vám život niekedy pripraví, môžete vďaka správnemu plánu uprednostniť svoje zdravie. Počas sedemnástich dní začnete chudnúť, zmierňovať zápaly a zažijete novú úroveň energie a sústredenia. Ako hovorí Dr. Moreno: "Milujem, keď ľudia berú do rúk nástroje, ktoré dostali, a používajú ich na vytvorenie zmeny vo svojom živote. Teraz je rad na vás." Táto kniha, navrhnutá na základe troch kľúčových fáz, ktoré vám pomôžu znížiť toxickú záťaž a zároveň vás inšpirujú ako nikdy predtým, sa môže stať vašou novou príručkou, ako sa stať zdravšou verziou seba samého.
