Hodnotenie:
Kniha ponúka praktické nástroje a postrehy na riešenie problémov s partnermi, ktorí majú problémy s hnevom, a zameriava sa na posilnenie vlastnej sily a zdravé hranice. Mnohí čitatelia ju považovali za významný zdroj informácií na pochopenie a zvládanie hnevu vo vzťahoch, zatiaľ čo niektorí ju kritizovali za prílišné zjednodušenie a nedostatok hĺbky v príkladoch.
Výhody:⬤ Poskytuje praktické riešenia a náhľady na zvládanie hnevu vo vzťahoch
⬤ pomáha čitateľom pochopiť ich vlastnú úlohu v dynamike hnevu
⬤ nabáda k stanoveniu hraníc a posilneniu seba samého
⬤ dobre štruktúrovaná a zrozumiteľná
⬤ mnohí čitatelia ju považovali za skvelý zdroj nádeje a zlepšenia ich situácie.
⬤ Niektorí čitatelia považovali za potrebné prečítať si časti znova kvôli zrozumiteľnosti
⬤ bol zaznamenaný nedostatok podrobných príkladov
⬤ niekoľko čitateľov malo pocit, že obsah je zameraný predovšetkým na partnerov nahnevaných osôb, a nie na priame riešenie hnevu.
(na základe 18 čitateľských recenzií)
Overcoming Anger in Your Relationship: How to Break the Cycle of Arguments, Put-Downs, and Stony Silences
Stal sa váš vzťah bojiskom? Prinúti vás partnerov sarkazmus, podráždenosť alebo nepriateľstvo zamyslieť sa nad tým, kam sa podela blízkosť a dôvera - a koľko toho ešte znesiete? Ak hnev otravuje váš vzťah, táto kniha ponúka účinný liek. Odborník na hnev W.
Robert Nay poskytuje jasné, praktické techniky, ako produktívne reagovať na nevhodné prejavy hnevu. Dozviete sa, ako hnev získava oporu v živote páru, prečo vaše bežné reakcie môžu nevedomky odmeňovať zlé správanie a ako sa postaviť na svoju stranu spôsobom, ktorý podporuje trvalú zmenu. Samotné kvízy a postupné návrhy na riešenie rôznych typov hnevlivého správania sú ilustrované na skutočných príkladoch zo života.
Stratégie v tejto knihe sú založené na psychologických vedeckých poznatkoch a sú jednoduché, ale prekvapivo účinné. Vyskúšajte ich pre seba - a pre osobu, ktorú milujete.
Pozrite si aj knihy Dr. Naya Taking Charge of Anger, Second Edition, ktorá vám pomôže pochopiť a zvládnuť deštruktívny hnev vo všetkých jeho podobách, a The Anger Management Workbook: V tejto publikácii nájdete aj knihu Zvládanie hnevu: Metóda STOP na nahradenie deštruktívnych reakcií konštruktívnym správaním, ktorá pomocou interaktívnych cvičení rozvíja základné zručnosti zvládania hnevu.
