Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 48 hlasoch.
Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
Osloboďte sa od neužitočných rituálov a prevezmite kontrolu nad svojím životom
„Jasné, praktické, cielené a užitočné... mimoriadne užitočné pre tých, ktorí trpia obsedantno-kompulzívnou poruchou, aj pre tých, ktorí sa o nich starajú.
Paul Salkovkis, University of Bath
Trápia vás opakujúce sa myšlienky alebo nápady, ktoré jednoducho nechcú zmiznúť, alebo máte pocit, že si musíte opakovane umývať ruky, hromadiť veci alebo opakovane kontrolovať, či sú všetky spotrebiče v dome vypnuté, než odídete? To sú bežné príznaky obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD), ktorá spôsobuje utrpenie státisícom ľudí.
Toto revidované a aktualizované vydanie vás pomocou metód založených na skutočnej klinickej praxi a osvedčených techník kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) naučí:
? Ako čeliť strachu a vyhýbaným situáciám.
? Ako ovládať znepokojujúce myšlienky, predstavy a nutkania.
? Stratégie, ako sa vymaniť z deštruktívneho kruhu obsedantného správania.
Sprievodcovia svojpomocou Overcoming využívajú klinicky overené techniky na liečbu dlhodobých a invalidizujúcich stavov, psychických aj fyzických.
DOBRÉ ČÍTANIE
Túto knihu odporúča národný program Reading Well Books on Prescription pre Anglicko, ktorý realizuje The Reading Agency a Society of Chief Librarians s finančnou podporou Arts Council England a Wellcome.
Www.reading-well.org. uk.
Editor série: Peter Cooper.
