Hodnotenie:
Kniha Kita Laughlina je dobre prijímaná pre svoje praktické riešenia a hĺbku poznatkov týkajúcich sa úľavy od bolesti, najmä pri problémoch s chrbtom a krkom. Mnohí používatelia sa domnievajú, že poskytuje cenné informácie na samoliečbu a dlhodobú liečbu bolesti. Z celkového obsahu však panujú zmiešané pocity, čo naznačuje, že nemusí nájsť odozvu u každého.
Výhody:Poskytuje účinné riešenia na zvládanie bolesti, pokrýva široké spektrum tém, slúži ako dobrá referenčná kniha, obsahuje cenné informácie na diagnostiku problémov, prispôsobené cvičenia pre rôzne úrovne zdatnosti, užitočné na samoliečbu.
Nevýhody:Niektorí používatelia považujú obsah za nedostatočný alebo sklamaný, čo naznačuje, že nemusí osloviť každého.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Overcome neck & back pain, 4th edition
Tento celosvetovo štandardný text vám ukáže, ako môžete prekonať bolesti krku a chrbta podľa jednoduchého programu pozostávajúceho zo štyroch častí.
Osemdesiatpäť percent všetkých Austrálčanov trpí bolesťami krku a chrbta - v Európe a Amerike sú tieto údaje veľmi podobné. Títo ľudia často vyskúšali všetko od manipulácie a akupunktúry až po fyzioterapiu a v niektorých prípadoch aj operáciu s rôznym úspechom.
Tu opísaná metóda poskytuje osvedčený program, ktorý vám vo väčšine prípadov umožní natrvalo prekonať bolesti chrbta. Dôkladnou sebaanalýzou problému a následným naťahovaním, posilňovaním, uvoľňovaním a zlepšovaním držania tela dosiahnete pozoruhodné zlepšenie problémov s chrbticou a krkom, ako aj celkový pocit lepšej pohody.
Pomocou princípov východnej a západnej medicíny Kit Laughlin navrhol systém, ktorý poskytuje spôsob, ako zastaviť bolesti chrbta a krku, a ktorý vás ochráni pred budúcimi zraneniami.
