Hodnotenie:
Kniha je vysoko oceňovaná pre svoj praktický prístup k zmierneniu bolesti krku a chrbta prostredníctvom cvičení a strečingov, pričom mnohí používatelia uvádzajú výraznú úľavu a odporúčajú ju ako cenný zdroj informácií pre jednotlivcov aj profesionálov v oblasti zdravia a fitnes. Niektorí čitatelia ju však považovali za menej užitočnú alebo v nej chýbali konkrétne cviky, ktoré hľadali.
Výhody:Kniha má jasné ilustrácie a vysvetlenia cvikov, je účinná na zmiernenie bolesti, prehlbuje pochopenie teórie svalov a strečingu, poskytuje varianty pre rôzne schopnosti a bola považovaná za cennú pre bežných používateľov aj odborníkov v oblasti zdravia.
Nevýhody:Niektorí používatelia zistili, že v knihe chýbajú konkrétne cviky, ktoré potrebovali, a iní mali pocit, že nemusí ponúkať dostatok nových informácií pre tých, ktorí poznajú techniky cvičenia.
(na základe 17 čitateľských recenzií)
Overcome Neck & Back Pain
Ak trpíte bolesťami chrbta, ako 85 percent Američanov, možno si myslíte, že neexistuje spôsob, ako bolesti úplne odstrániť. Knihy, videá a dokonca aj lekári ponúkajú spôsoby, ako bolesť zvládnuť, ale nie zastaviť.
Konečne existuje riešenie. Medzinárodný bestseller Prekonať bolesť krku a chrbta poskytuje prostriedok, ako natrvalo skoncovať s bolesťou chrbta prostredníctvom ľahko realizovateľného štvordielneho programu štrukturálnej analýzy a korekcie, strečingu, posilňovania a relaxácie. Kit Laughlin roky trpel bolesťami chrbta a pri hľadaní úľavy dokonca odcestoval do Japonska, kde našiel riešenie.
Pomocou princípov hatha jogy vyvinul kombináciu východnej a západnej medicíny, ktorá poskytuje spôsob, ako zastaviť bolesti chrbta a dokonca sa chrániť pred budúcimi zraneniami. Prostredníctvom prehľadných, inštruktážnych fotografií a jednoduchých návodov Prekonať bolesť krku a chrbta ukazuje začiatočníkom, ako pomocou naťahovania, posilňovania a relaxácie skoncovať s bolesťou.
V knihe Prekonajme bolesti krku a chrbta nájdete aj návod na pokročilejšie techniky s vysvetlením princípov, na ktorých sa jednotlivé pohyby zakladajú. Obsiahly text ponúka riešenia pre športovcov aj nešportovcov, starých aj mladých.
Ak ste sa vzdali nádeje na vyliečenie bolesti chrbta, kniha Prekonať bolesť krku a chrbta poskytuje rozumné riešenie, ktoré potrebujete.
