Prečo mi to ešte nikto nepovedal?

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu sa zdôrazňuje jej účinnosť pri poskytovaní praktických rád a poznatkov na zlepšenie duševného zdravia a zvládanie životných výziev. Mnohí čitatelia ju považovali za informatívnu, ľahko čitateľnú a plnú užitočných techník, ktoré možno uplatniť v každodennom živote. Niektorí ju opísali ako zdroj informácií, ktorý mení život a ktorý vrelo odporúčajú. Niekoľko z nich však spomenulo príliš podrobné časti knihy a problém s fyzickým stavom knihy, ktorú dostali.

⬤ Praktické a použiteľné rady pre duševné zdravie a osobný rast.
⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná, vhodná pre rôznych čitateľov vrátane terapeutov.
⬤ Ponúka rôzne techniky a pohľady na duševnú pohodu.
⬤ Viacerí čitatelia ju považujú za život meniacu.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby sa zamysleli nad svojimi hodnotami a vzťahmi.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že niektoré časti, najmä o strese, sú príliš podrobné a môžu byť preťažujúce.
⬤ Objavila sa sťažnosť na fyzický stav knihy pri doručení, čo naznačuje možné problémy s kontrolou kvality.

(na základe 677 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Why Has Nobody Told Me This Before?

Obsah knihy:

Medzinárodný bestseller

"Inteligentný, prenikavý a srdečný. Doktorka Julie je odborníčka a zároveň múdra priateľka, ktorú všetci potrebujeme." Lori Gottlieb, autorka bestselleru Možno by ste sa mali s niekým porozprávať a spolumoderátorka podcastu Milí terapeuti

Na základe dlhoročných skúseností klinického psychológa poskytuje online senzácia Dr. Julie Smithová vo svojej debutovej knihe zručnosti, ktoré potrebujete na to, aby ste zvládli bežné životné výzvy a prevzali zodpovednosť za svoje emocionálne a duševné zdravie.

Kniha Prečo mi to nikto predtým nepovedal, plná tajomstiev z terapeutickej zbierky, vás naučí, ako si upevniť a udržať duševné zdravie aj v tých najťažších časoch. Odborné rady a účinné techniky zvládania Dr. Julie Smithovej vám pomôžu zostať odolní, či už chcete zvládnuť úzkosť, vyrovnať sa s kritikou, zvládnuť depresiu, vybudovať si sebadôveru, nájsť motiváciu alebo sa naučiť odpustiť si. Kniha Prečo mi to nikto predtým nepovedal sa zaoberá každodennými problémami a ponúka praktické riešenia v prehľadných a ľahko stráviteľných heslách, ktoré uľahčujú rýchle nájdenie konkrétnych informácií a návodov.

Vaša duševná pohoda je rovnako dôležitá ako telesná pohoda. Empatický sprievodca Dr. Julie, plný osvedčených stratégií, ponúka hlbšie pochopenie fungovania vašej mysle a poskytne vám poznatky a pomoc, ktorú potrebujete na každodennú starostlivosť o svoje duševné zdravie. Múdra a praktická kniha Prečo mi to nikto predtým nepovedal vám možno zmení život.