Pracovný zošit o sebaúcte pre ženy: 5 krokov k získaniu sebadôvery a vnútornej sily

Recenzie čitateľov

Kniha získala rôzne recenzie, ktoré vyzdvihujú jej účinnosť ako zdroja sebavedomia pre ženy, ale čelí aj kritike za svoj prístup a relatívnosť. Mnohí používatelia ju považovali za užitočnú, povzbudzujúcu a plnú praktických cvičení, zatiaľ čo iní mali pocit, že sa príliš zameriava na tradičné rodové roly alebo je príliš mnohomluvná a nedostatočne zrozumiteľná.

Mnohí čitatelia oceňujú knihu pre jej praktické cvičenia, pozitívne povzbudenie a náhľad na nezdravé vzorce sebahodnotenia. Odporúča sa ženám, ktoré si chcú zlepšiť sebaúctu, a terapeuti aj klienti ju považujú za cenný zdroj informácií.

Niektorí čitatelia sa domnievali, že kniha je silne zameraná na porovnávanie pohlaví, čo by podľa nich mohlo odcudziť osoby v rôznych situáciách. Iní ju kritizovali za prílišnú rozvláčnosť a nedostatočnú pútavosť, čo viedlo k strate záujmu. Okrem toho sa vyskytli problémy s fyzickou kvalitou knihy, napríklad prázdne strany.

(na základe 51 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Self Esteem Workbook for Women: 5 Steps to Gaining Confidence and Inner Strength

Obsah knihy:

Vybudujte si sebadôveru a udržujte si sebaúctu v 5 krokoch s praktickými cvičeniami z cvičebnice The Self Esteem Workbook for Women.

Nikto sa so sebaúctou nerodí - musíme si ju vybudovať. Pracovný zošit Sebaúcta pre ženy poskytuje realizovateľný plán, ako si vybudovať sebaúctu a žiť každý deň so sebavedomím.

Tento päťkrokový program je špeciálne navrhnutý tak, aby pomohol ženám prekonať jedinečné výzvy, ktorým čelia - od obrazu tela až po výchovu detí - na ceste k budovaniu sebaúcty. Prostredníctvom série interaktívnych otázok, podnetov, cvičení a skutočných príbehov žien získate nástroje, ktoré potrebujete na prekonanie kritiky a zvýšenie sebaúcty.

Buďte svojím sebavedomým ja v práci, doma a všade tam, kam vás život zavedie s:

⬤ Päťkrokový program na budovanie sebaúcty, ktorý podporuje starostlivosť, rešpekt, prijatie a lásku k sebe samému.

⬤ Realizovateľné cvičenia, ktoré zahŕňajú testy, kontrolné zoznamy a záznamy do denníka, aby ste boli stále zaujatí a motivovaní k zmene.

⬤ Základný úvod, ktorý definuje, čo je to sebaúcta, a poskytuje prehľad sociálnych, kultúrnych a rodinných problémov, ktoré ovplyvňujú sebaúctu žien.

Objavte, aké je to sebavedomie, keď si budujete sebaúctu pomocou 5 realizovateľných krokov v pracovnej knihe Sebaúcta pre ženy.