Konečná pracovná kniha o sebaúcte pre tínedžerov: Prekonajte neistotu, porazte svojho vnútorného kritika a žite sebavedomo

Recenzie čitateľov

Pracovný zošit je dobre prijatý dospievajúcimi aj dospelými, ktorí ho chvália pre jeho pútavý obsah, ktorý podporuje sebareflexiu a emocionálny rast. Mnohí recenzenti vyzdvihujú jej účinnosť ako terapeutického nástroja, najmä pre tých, ktorí sa zaoberajú problémami so sebaúctou. Obsahuje však zrelé témy, ktoré nemusia byť vhodné pre mladších tínedžerov alebo dospievajúcich, čo vedie k zmiešaným odporúčaniam v tejto vekovej skupine.

Vzdelávacie a posilňujúce, užitočné na sebareflexiu a budovanie sebadôvery, pútavé cvičenia, užitočné pre terapeutov, pozitívna spätná väzba od dospievajúcich, podporuje emocionálny rast.

Obsahuje zrelé témy, ktoré nemusia byť vhodné pre mladších tínedžerov alebo predškolákov, niektorí používatelia mali po príchode problémy so stavom knihy, môže si vyžadovať rodičovské vedenie, aby sa zorientovali v niektorých témach.

(na základe 62 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Ultimate Self-Esteem Workbook for Teens: Overcome Insecurity, Defeat Your Inner Critic, and Live Confidently

Obsah knihy:

Vydajte sa do sveta so sebadôverou a pozitívnym prístupom - sprievodca sebaúctou pre tínedžerov

Niekedy sa zdá, že cítiť sa sebavedomo a bezpečne je nemožné, najmä ak ste tínedžer, ktorý sa potýka so školou, priateľmi, rodinou a inými problémami, ktoré môžu ovplyvniť to, ako sa vidíte. Táto cvičebnica vám pomôže vybudovať si sebaúctu a sebadôveru pomocou tvorivých aktivít a rád, ktoré vám ukážu, ako myslieť pozitívne, zbaviť sa pochybností o sebe a začať milovať to, kým ste.

Tento podporný pracovný zošit na zvýšenie sebaúcty obsahuje:

⬤ Viac ako 50 rôznych cvičení- Spoznajte samých seba pomocou kvízov, podnetov do denníka, kontrolných zoznamov a ďalších úloh, ktoré vám pomôžu stanoviť si ciele, pracovať s neistotou a zistiť, čo vám dáva pocit sily.

⬤ Skutočné príbehy od iných tínedžerov- Cíťte sa menej osamelí, keď si prečítate skutočné anekdoty od svojich rovesníkov spolu so sekciou otázok a odpovedí plnou bonusových rád.

⬤ Sila zmeniť sa- Sebavedomie je ako sval a cvičenie s touto cvičebnicou ti pomôže vybudovať si sebadôveru, zostať odolným a sústrediť sa na budúcnosť.

Posilnite si sebaúctu a prekonajte neistotu pomocou cvičení v cvičebnici The Ultimate Self-Esteem Workbook for Teens.