Práca s tieňom: Pochopenie a zmierenie sa so svojou temnou stránkou

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná ako vynikajúci úvod do práce s tieňmi, ktorý pomáha čitateľom cítiť sa pokojne a motivovane začať svoju cestu osobného rastu.

Mnohí čitatelia považovali knihu za pútavú a prínosnú, pričom si všimli jej účinnosť pri poskytovaní základov pre prácu s tieňom, pomoc pri získavaní perspektívy a motiváciu začať cvičenia. Opisovali ju ako upokojujúcu a potrebný nástroj na sebazdokonaľovanie.

Niektorí recenzenti neuviedli výrazné negatíva; nedostatok podrobnej kritiky však naznačuje, že hoci knihu oceňujú, nemusí hlboko skúmať zložité koncepty práce s tieňom.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Shadow Work: Understanding and Making Peace With Your Darker Side

Obsah knihy:

Všetci máme temnú stránku, aj keď si ju neuvedomujeme alebo jej nechceme veriť. Keď však tento tieň ignorujete, stáva sa väčším a silnejším a nakoniec začne robiť všetky vaše rozhodnutia za vás. Možno si myslíte, že svoj život riadite vedome, ale nie je to tak. V tejto knihe Práca s tieňom - Pochopenie a zmierenie sa so svojou temnou stránkou vám chcem ukázať, ako môžete pracovať na liečení svojho tieňového ja namiesto toho, aby ste sa pred ním skrývali.

Keď hovorím o vašej temnejšej stránke alebo tieňovom ja, mám na mysli hnev, strach, smútok, odmietnutie, hanbu, popieranie a rozpaky, ktoré všetci v sebe dusíme. Prečo to robíme? Pretože nás od malička učia, že tieto pocity nie sú prijateľné, a tak si v živote lepíme falošnú tvár a pridávame ďalšie vrstvy tieňa vo svojom vnútri. Na druhých potom premietame to, čo v sebe podvedome považujeme za chyby, a o to väčšiemu žiaľu, bolesti a utrpeniu čelíme.

Ak to chcete zmeniť, musíte zistiť, prečo sa váš tieň usídlil na prvom mieste, a všetky skúsenosti, ktoré ho v priebehu rokov posilnili, a potom pracovať na ich odstránení. Čoskoro budete žiť život, ktorý ste mali žiť, tým, že prijmete tieto temné časti a prinútite svoj tieň pracovať s vami, a nie proti vám.

Či už ste bojovali s peniazmi, váhou, láskou alebo takmer s čímkoľvek iným, po rozpustení týchto vnútorných tieňov by ste si mali všimnúť, že sa váš život mení malými aj dramatickými spôsobmi. Budete priťahovať pozitívnejších ľudí a lepšie príležitosti. Život bude šťastnejší, plynulejší a oveľa bohatší.